在本期《現代性基礎知識》中，我們將解釋為什麼我們害怕錯過我們從社交網絡中了解到的各種事件，以及我們如何因害怕被落在後面而參與各種事件。
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什麼是 FOMO 及其危險性
FOMO 是 fear of missing out 的縮寫——“害怕錯過”。 FOMO 有時被稱為 FOMO。 通常，當人們認為自己錯過了寶貴的經驗、機會或資源時，他們就會經歷 FOMO。 例如，當你在社交網絡上看到漂亮的照片而認為自己的生活更糟時，或者當你看電影和聽專輯只是因為害怕被排除在討論之外時。 長期以來，人們一直嫉妒他人並希望了解情況，但隨著社交媒體的出現，FOMO 已經成為一種相當普遍的感覺，影響著大量的人。
利潤損失綜合症不是一種精神障礙，但它會加劇現有的精神問題，如抑鬱和焦慮。 此外，FOMO 會讓你對社交網絡上癮，並對你的工作和與親人的關係產生負面影響。 在這種情況下，最好聯繫專家以有效處理問題。
FOMO的顯著特徵及其應對方法
承認你害怕錯過是相當困難的。 如果您無法將視線從屏幕上移開，不斷更新您的新聞提要，並將自己與互聯網上的人進行比較，那麼您可能患有 FOMO。 如果你能夠在自己身上識別出 FOMO，那麼你應該限制你的上網時間：你可以給自己一個“數字排毒”，限制應用程序，你也可以安排一個靜修來從倦怠和信息噪音中恢復過來。
值得記住的是，在與 FOMO 作鬥爭的過程中，您並不孤單：全世界有數百萬人分享您的情緒，而互聯網上看似完美的照片只是某人生活中的點綴。