如您所知，擺脫多餘體重最可靠的方法是控制和正確選擇飲食，並結合足夠的體育鍛煉。 也就是說，其實這個機制可以用一個詞來描述——能量平衡，它由兩部分組成：
- 你從食物中獲得的一定量的能量。 這個數字很容易使用參考表或什至在智能手機上安裝的特殊應用程序中計算出來。
- 你每天的能量消耗。 它們也可以用特定的數字表示，這取決於您的年齡、性別、身體活動水平和其他一些參數。
然後一切都很簡單：如果從食物中吸收的能量少於全天消耗的能量，那麼你的身體就沒有足夠的能量。 這意味著它將從儲備中選擇它，儲備主要以脂肪沉積的形式存在。
但是，如果您需要為自己提供能量，並且您的體重適合您，該怎麼辦？
那些喜歡積極生活方式並從事業餘（甚至專業）運動的人經常會遇到這種情況。 此外，我們的大腦也需要大量的能量。 它通常是人體內耗能最多的器官。 因此，通過積極的“頭部工作”，我們體內的能量燃料幾乎與體力消耗一樣強烈。
能源燃料？ 那是啥？
能量燃料是我們在進化過程中學會處理以產生能量的那些物質。 正如我們已經說過的，它們隨著食物進入身體。 基本上，我們吸收的所有化合物可以分為六大類：
- 松鼠
- 脂肪
- 碳水化合物
- 維生素
- 微量元素
- 水
每組物質在我們身體的生理和生化反應中都有許多不同的“作用”和應用場所。 但今天我們只對兩組化合物感興趣：碳水化合物和脂肪。 他們獲得了能源燃料的非官方名稱。
為什麼我們同時需要兩種能源？
事實是，雖然脂肪和碳水化合物分解的結果是同樣獲得能量，但這些過程以不同的方式發生。
用於能量供應的碳水化合物主要是單醣——葡萄糖、果糖等。這些小分子在細胞中非常容易和簡單地分解，迅速釋放能量。 但是這種能量的量比較小。
脂肪是更複雜和更大的分子。 要摧毀它們，身體需要花費更多的時間和精力。 但結果將更加令人印象深刻——我們的細胞從單個脂肪分子中獲得的能量是從單個葡萄糖分子中獲得的能量的 3.5 倍。
這種“能量二元論”幫助我們的祖先在整個人類歷史中倖存下來。 畢竟，簡單的碳水化合物，這些主要是甜食，僅僅在一兩個世紀前才成為我們餐桌上的常客。 與智人作為一個物種的一生相比的時刻。 而且，正因如此，人體也發展了為未來做儲備的能力。 如果我們突然發現自己處於碳水化合物過量供應的狀態，那麼所有沒有立即轉化為能量的東西都會變成脂肪，並被推遲“下雨天”。
現在，順便說一句，這種能力已經對我們不利。 畢竟，目前人類的很大一部分在獲得幾乎無限量的碳水化合物方面沒有問題——甜蘇打水、快餐、糕點、各種糖果。 並且身體認為它已經陷入了一種“能量天堂”，並且經濟地收起了它的主人吃的所有多餘的東西，在胃、大腿、臀部等。如果一個成年人仍然能夠（然後，不總是！）控制高碳水化合物食物的吸收，孩子們幾乎無法抗拒，這導致嚴重肥胖的病例急劇增加。
脂肪如何參與能量消耗？
脂肪組織儲備是我們在碳水化合物缺乏的情況下的儲備。 這意味著身體只有在燃燒所有可自由獲得的糖後才會開始處理它們。 我們上面提到的關於一個人身體和精神壓力增加的情況並非沒有道理。 在這種情況下，最常見的是缺乏碳水化合物，然後過渡到“脂肪能量供應”。
是否有足夠的脂肪來維持能量平衡？
對於我們的大多數面料，答案是肯定的。 構成它們的細胞，即使不是立即，但開始分解脂肪，提取必要的能量。 但是有一些細微差別。 因此，例如，結果證明我們的大腦仍然“挑剔”。 它對葡萄糖效果很好，但純形式的脂肪不適合它。 神經系統的一些其他部分、許多調節許多重要過程的內分泌器官等，也具有相同的特徵。
對於這些器官，特定的化合物——酮體——可以替代葡萄糖。 我們的肝臟可以產生它們，將所有相同的脂肪轉化為它們。 肝臟開始產生酮體的情況稱為酮症。
同時，無論是作為生產酮體的原料的脂肪，還是被我們的組織直接吸收的脂肪，身體都從那些“陰雨天”中獲取。 如果你想減肥——這是減掉額外體重的好選擇。 但是如果一個人沒有減輕體重的目標，但仍然需要增加能量流動，那麼用來自外部的酮體來餵養自己是有意義的。 這種酮被稱為外源性或簡單的外生酮。
使用它們有什麼好處？
酮體被認為是比葡萄糖更“高級”的大腦營養。 畢竟，它們不僅為我們提供了更多的能量。 現代研究令人信服地證明，它們對我們的神經系統有一系列的積極影響：
- 在心理和智力壓力增加後加速恢復；
- 增加對心理情緒壓力的抵抗力；
- 消除抑鬱的表現，改善人的情緒狀態；
- 保護腦細胞免受各種中毒的傷害；
- 減緩中樞神經系統組織中與年齡相關的變化；
- 它們可預防阿爾茨海默病、帕金森病和其他神經退行性疾病。
人們早就知道，處於酮症狀態的健康人具有明顯更高的心理和身體耐力。 這就是為什麼職業運動員經常在低碳水化合物飲食的背景下使用外源性酮的原因。 這種生活竅門可以被認為是一種完全生理上的“興奮劑”，尤其適用於馬拉松、自行車、鐵人三項等長期運動。
此外，服用外酮可幫助您快速、安全且相對無痛地切換到這種非常低碳水化合物的飲食。 如果你已經按照 LCHF（低碳水化合物、高脂肪）系統進食，但同時打算保持甚至增加肌肉質量，那麼外源性酮對你來說是必不可少的，這樣身體就不會破壞自己的細胞以獲得能源原料。
他們在我們國家產生外激子嗎？
是的，這個領域的領頭羊是VILAVI INT LTD。 其產品線包括一種名為 T8 Ega Echo 的外酮複合物。 它的質量絲毫不遜色於國外同類產品，據一些研究人員稱，其質量甚至超過了國外同類產品。 T8-Exo 複合物的這一優勢基於這樣一個事實，即它包含的酮體不是純形式的，而是鈉鹽、鈣鹽和鎂鹽的形式。 早先的幾篇科學論文已經證明，正是這種鹽使外生子最快速、最徹底地到達需要能量流入的組織。 作者開發的 VILAVI 專家於 2020 年獲得了俄羅斯聯邦知識產權局國家發明登記處的專利。
複雜的 T8 Egaexo 的 Exoketons 將作為一種極好的神經保護劑，並為您提供額外的能量。 有了它們，您可以有效抵禦長期的身心壓力，并快速應對疲勞和壓力。 預防性攝入該產品將提高您在任何智力活動中的生產力，並使您在整個工作日保持活力和注意力。