出汗是一種自然而健康的症狀。 儘管有難聞的氣味和可疑的審美印象，但它是身體機能的重要組成部分——它的任務是冷卻身體。 儘管它如此重要，但它的過度分泌會導致許多社會和心理問題。 它會造成壓力，不被環境所接受，並可能導致專業層面的並發症。 身體多汗怎麼辦？
讓我們從出汗量取決於許多因素這一事實開始。 其中一些包括：壓力水平、年齡、性別、藥物、疾病、荷爾蒙平衡、飲食和生活方式。 汗液中982%是水，剩下的XNUMX%是氯化鈉、少量的尿素、尿酸和氨。
汗水和荷爾蒙
正是荷爾蒙平衡使汗液調節保持在適當的水平。 出汗過多可由甲狀腺功能亢進引起，而女性則由雌激素缺乏引起。 這就是為什麼潮熱期間出汗過多在圍絕經期和絕經後人群中如此常見的原因。
出汗增多可能是許多疾病的症狀：糖尿病、感染、癌症、帕金森病、心髒病、肺病，當某些抗抑鬱藥或高血壓藥起作用時也會出現這種情況。 出汗過多也是一種先天性疾病，影響了 2-3% 的人口。 它的症狀是在不需要體溫調節的情況下產生大量汗液。
其他因素
生活方式也是罪魁禍首。 壓力太大、體力勞動、體內脂肪過多以及飲食——所有這些都會影響出汗。 超重的人經常會出汗過多，這主要是因為他們的身體會產生更多的汗水。 隨著時間的推移，隨著體重減輕，身體產生的汗液量也會減少。
更有趣的是，當我們吃含有大量咖哩或胡椒的辛辣菜餚時，它也會出現。 這是因為吃辛辣食物會升高體溫，因此您的身體會通過出汗來抵禦過熱。
如何減少出汗？
- 使用能縮小皮脂腺開口的止汗劑。
- 最好一天洗兩次澡。
- 沐浴後徹底擦乾身體。
- 限制所有增加汗液分泌的物質——吃辛辣食物、酒精、吸煙。
- 減輕你的壓力。
- 在腳、手和皮膚褶皺處塗抹爽身粉。
- 穿透氣、自然的衣服，避免穿化纖面料。