Esalen 按摩是一種非常直觀的整體按摩技術。 在本表中，您將更詳細地了解這種做法，包括其原理、歷史、好處、實施者、訓練過程、如何進行訓練，最後是禁忌症。

Esalen® 按摩是一種溫和而直觀的方法，旨在通過觸摸和呼吸喚醒感官和身體意識。 這是一種精油按摩，靈感來自瑞典式按摩。 由於大部分工作本質上是直觀的，因此很難用純技術和科學的方式來描述它。 一方面，練習者根據接受者的呼吸和反應調整他的動作。 另一方面，被按摩的人讓自己處於放鬆狀態，傾聽身體各個部位的反應，這可以讓他接觸到自己的內心生活。 Esalen® 按摩首先旨在通過放鬆來達到整個人。 但它也可以充滿活力或專注於解決特定問題，例如背痛或關節炎。

主要原則

Esalen® 按摩與其他按摩形式的區別與其說是動作或執行順序，不如說是基於聆聽和臨場感的哲學。 治療師和按摩師之間的關係是特權和基於信任的。

請注意，在這種深入全面的方法中，身心形成一個整體並且不可分割。 根據該方法的發起者的說法，剛被觸摸帶來的快感本身就具有治療價值。

感性按摩還是色情按摩？

Esalen® 按摩通常被認為是最感性的身體方法。 在實踐中，這種方法非常溫和，基於治療師和按摩師之間的關係。 裸體練習，這種按摩非常循序漸進。 治療師一點一點地接近病人的身體，開始是溫和的，然後是更刺激的方式。 它適應按摩的靈感和呼氣，以誘導深度放鬆。

Esalen® 按摩可帶來極大的放鬆和深度的身心聯繫； 它可以被視為一種移動的冥想。

就證據而言，似乎尚未進行臨床試驗來評估其效果。 另一方面，許多研究證實了按摩對緩解多種疾病的總體效果。 有關更多詳細信息，請參閱按摩療法。

Esalen® 按摩誕生於 Esalen Institute1 開發的概念，Esalen Institute1962 是一家於 2 年在加利福尼亞州大蘇爾成立的成長中心，重點放在身體盔甲的釋放、情感的表達和人類潛能的開發上。 該技術源自瑞典式按摩，作用於肌肉和循環平面，以及 Charlotte SelverXNUMX 在德國創造的通過呼吸來喚醒感官的方法。

自成立以來，Esalen® 按摩的理念一直保持不變，但大量治療師為其添加了其他身體和生長方法。 Molly Day Shackman 於 1968 年在 Esalen 研究所舉辦了第一次向公眾開放的 Esalen® 按摩研討會。 如今，Esalen® 按摩在歐洲、日本和美國越來越受歡迎。 在美國，它在一些針對心理治療師和護理專業人員的繼續教育計劃中提供。

專家

Esalen® 按摩是 Esalen Institute 的註冊商標。 儘管如此，一些按摩治療師聲稱可以練習 Esalen，而實際上只有那些獲得 Esalen 按摩和車身協會認可的人才能合法地使用 Esalen® 這個名稱。

一堂課

它在私人診所、成長中心、美容中心和水療中心進行。 一節課通常持續 75 分鐘。 從業者邀請被按摩的人感受他們的緊張和情緒，並屈服於他們的內在感覺。

接受按摩的人通常是裸體的。 當從業者完全專注於被按摩者的“能量”時，療程就開始了。 與其他類型的精油按摩不同，Esalen® 按摩不遵循預先確定的順序。 第一次接觸保持片刻以建立接觸，然後進行非常緩慢的長而流暢的動作，將身體的所有部位相互連接起來。 當這個人開始放鬆和投降時，練習者會在強度和速度上改變他們的動作。 會議以充足的向外運動結束，以創造一種空間感。

成為“伊莎蘭按摩師”

Esalen 按摩和車身協會 (EMBA) 由 Esalen 研究所建立，確保在培訓和實踐中均達到質量標準。 該協會為國際上的從業者和教師提供支持。

在魁北克，只有 Centre EauVie 被授權使用 Esalen® 品牌並提供培訓。 這與 Esalen Institute 合作提供，持續 28 天，相當於至少 150 小時的課程（請參閱感興趣的站點）。 隨後是 6 個月的認證過程，最終獲得 Esalen® 按摩師證書。

其他幾個組織聲稱提供 Esalen 按摩培訓，但如果沒有得到 Esalen® 按摩和車身協會的認可，則這樣做是“非法的”。

伊莎蘭按摩的禁忌症

孕婦禁用伊莎蘭按摩。 事實上，就像所有其他類型的按摩一樣，它構成了懷孕的風險。