配方成分“碗碟»：
- 土豆 300g
- 白菜150g
- 薏米 200g
- 馬可夫100
- 洋蔥 50g
- 鹽30克
- 水 2L
- 雞肉200克。
菜“菜”的營養價值（每 100克):
熱量： 31.5大卡
松鼠： 1.4克。
脂肪： 0.4克。
碳水化合物： 6克。
份數： 1“菜餚”食譜的成分和熱量含量»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 馬鈴薯 | 300 克 | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| 白菜 | 150克 | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| 珍珠粥易碎 | 200 克 | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| 胡蘿蔔 | 100個 | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| 洋蔥 | 50 克 | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| 鹽 | 30 克 | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 水 | 2升 | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 雞 | 200 克 | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Total | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1服務 | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100克 | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |