青少年延遲：做什麼的原因
青少年延遲並不一定意味著懷孕或嚴重疾病。 如果您的月經沒有按時來，您需要找出原因，以便找到解決問題的方法。
青少年延遲的原因
第一個關鍵的日子通常發生在 12-13 歲的女孩身上。 在此之前的幾年裡，未來女人的身體正在重新排列荷爾蒙。 在此期間，正確的日常飲食和營養、疾病的預防和身體活動的調節尤為重要。
青少年延遲可能是由於情緒困擾
青少年月經不調的一個常見原因是營養不良。 對快餐和甜食的熱愛導致肥胖。 以及從封面上看起來像模特的願望——過度消瘦和厭食症。 這兩種極端情況對生殖系統都是危險的。
還有什麼會導致年輕時月經延遲：
- 嚴肅的體育活動，例如職業運動；
- 荷爾蒙衰竭；
- 血紅蛋白缺乏症；
- 內分泌和傳染病，以及經常性體溫過低；
- 由於情緒困擾和學習工作量大而造成的壓力。
在月經開始後的前2年，週期仍在建立。 可能會出現幾天的中斷，這被認為是常態。 此外，延遲可能是由氣候的急劇變化引起的，例如度假旅行。
青少年月經推遲怎麼辦？
如果女孩在 15 歲之前從未有過嚴重的日子，這就是婦科醫生檢查的理由。 您還需要看醫生，而且經常拖延很長時間。 他將檢查荷爾蒙缺乏症或伴隨疾病，並開出適當的治療方案。
如果週期不規律是由飲食不當引起的，改變它。
你應該放棄快餐和汽水，在菜單中加入更多的蔬菜、水煮魚、漿果和水果。
最好經常吃，小份。 青春期飲食不當不僅會導致月經問題，還會導致智力發育遲緩。
由於缺乏血紅蛋白，含有鐵和葉酸的製劑以及富含這些元素的食物會有所幫助。 這些是火雞肉、魚、海鮮、豆類、甜菜、番茄汁、核桃、肝臟。
還有什麼可以幫助恢復循環：
- 充足的睡眠——至少 8 小時。
- 規範框架內的體育活動——晨練和體育課。
- 季節的衣服——在寒冷的季節，腿和肚子應該是溫暖的。
及時發現和治療包括多囊卵巢疾病在內的疾病很重要。
隨著經常性的延遲，甚至更痛苦的感覺，你不應該自我治療或等待一切都過去。 需要諮詢合格的婦科醫生。
– 應提前告知月經，以幫助他們無痛地接受身體的變化。 向孩子解釋他沒事，他現在有了自己的周期。 女性本性受月亮的影響最大。 現在她總是知道她的周期，可以敏感地適應它。 就像大自然有冬天、春天、夏天、秋天一樣，它也有幾天放慢腳步。 如果我們將心理的生物節律與季節進行比較，那麼月經就是冬天。 這個時候身體被淨化了，精神也變慢了，這個時期可能伴隨著減少活動、獨處、取消事件的願望。 值得問問一個青少年她現在想做什麼。 也許退休並從事創造力，一種愛好。 不值得大喜過望慶祝這一事件，也不值得說“恭喜你成為了女孩”，因為並不是每個人都能輕易感受到從“曾經”到“成為”的突然轉變。 但每月週期開始的積極方面仍然值得一提，以及此時的自我保健規則。 注意週期時間。 在調整好之前，請在手機上下載“自行車日曆”應用程序。
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi。 Nima qilsam men ham hayz kòraman