我們中的許多人都會列出我們在生活中想做或嘗試的事情。 當然，他們在這方面受到純粹個人的主觀慾望和考慮的指導。 在進化方面應該優先考慮哪些價值觀？ 心理學家 Glen Geher 談到了這一點。
沒有人永遠活著。 這是一個可悲的事實，但該怎麼辦，這就是世界的運作方式。 去年我失去了三個好朋友。 處於鼎盛時期的人。 他們每個人都以自己的方式給予他人的回報多於回報。 朋友的去世有一個有趣的影響。 它讓你思考自己的生活：
- 我是否為培養下一代付出了足夠的努力？
- 我是否正在做一些事情來改善我周圍社區的生活？
- 為了進一步發展，我應該優先考慮哪些目標？
- 我過著最好的生活嗎？
- 在為時已晚之前，有什麼我絕對想實現的嗎？
- 我什至有一份我在生活中需要做的事情的清單嗎？ 如果是這樣，裡面應該有什麼？
幸福和金錢被高估了
人生目標清單通常包括如果實現的話，會讓我們難以置信的快樂或讓我們體驗其他強烈的積極情緒的項目——興奮、興奮、興奮。 例如，目標是跳傘。 遊覽巴黎。 參加滾石樂隊的音樂會。 當然，這些都是非常可愛和有趣的願望。 我自己也實現了幾個類似的目標。
但是人類的思想是進化過程的結果，其中主要是自然選擇。 我們的情緒系統很難根據特定的經驗找到穩定的平衡。 幸福是美好的，但這不是重點。 從進化的角度來看，幸福是一種情感狀態，它標誌著生存和繁殖方面的成功因素。 它不是生活的關鍵要素。
從進化的角度來看，焦慮、憤怒和悲傷等不那麼愉快的情緒狀態對我們來說更為重要。 有了錢，故事也差不多。 當然，如果說你賺了數百萬美元，那就太好了。 金錢可以以任何方式使用，這是毫無疑問的。 但在這個主題的實證研究中，財富和生活滿意度並沒有很強的相關性。
就此而言，相對金額與生活滿意度有關，而不是絕對金額。 當談到人生目標時，金錢與幸福非常相似：擁有它總比沒有它好。 但這並不是主要目標。
進化願望清單
達爾文關於生命的起源和本質的觀點，說得委婉些，很有說服力。 它們對理解所有人類經驗很重要。 所以這裡有一個重要的人生目標的簡短列表，在編制時考慮了一種進化的方法：
1. 修正並重新連接
現代進化行為科學的最大教訓之一與人類的心理和思想被塑造成生活在一個相對較小的社區中這一事實有關。 這種情況對社會心理學產生了嚴重的影響。 通常，我們在小組中表現得更好，我們知道那裡的所有重要參與者——與每個人都是匿名和不露面的大小組相比。
所以，如果你的社交群體只有 150 人，那麼即使是一些破裂的關係也會導致影響生存的後果。 我實驗室最近的一項研究表明，大量衝突、不團結的積累會給我們帶來負面的社會和情感後果。 這些人的特點是焦慮的依戀風格、對社會支持的抵抗和情緒不穩定。
雖然人與人之間的疏離並不少見，但從進化的角度來看，將他人排除在生活之外的策略必須非常謹慎地對待。 如果你有熟人與你斷絕關係，也許是時候解決它了。 記住生命是多麼短暫。
2. «預付款»
歷史上，人類在小型社會群體中進化，相互利他主義一直是行為的基本原則。 我們幫助他人，希望得到幫助作為回報。 隨著時間的推移，通過這一原則，我們與社區的其他成員建立了深厚的情感和友誼的社會紐帶。 在這種情況下，培養利他主義者的品質是非常有益的。 一個有助手名聲的人更容易被別人信任，也更願意把他介紹到更狹窄的交際圈子裡。
此外，利他主義有利於整個社區的發展。 那些花費更多時間和精力幫助他人的人受到高度重視，並被視為社區中真正的領導者。 結果，不僅他們自己獲得紅利，而且他們的直接環境——他們的家人、他們的朋友也獲得了紅利。 預付款對每個人都有好處。 想在你的人生計劃中添加什麼？ 找到一種方法為您的社區做一些有用的事情。 只是。
3.超越自己
了解我們在這裡的時間是多麼的轉瞬即逝，重要的是要思考如何超越自己，為後代留下一個良好的開端。 有不同的方法可以讓你的生活在規定的時間之外變得有意義。 從嚴格的生物學意義上講，將孩子作為積極的公民撫養和撫養是超越自己的一種方式。 但鑑於我們獨特的天性，還有其他方法可以留下積極的印記。
想想你可以如何幫助後代。 用什麼樣的行動、行為，你可以讓社區的生活更加精神和有意義。 你願意做些什麼來幫助不同觀點的人團結一致追求一個目標，為共同利益而共同努力。 如你所知，人是一個集體的存在。
我們的經驗表明，我們從沒有貨幣價值的事物中獲得最大的滿足感。 最大的好處來自與對他人產生積極影響的一切。
資料來源：psychologytoday.com