配方成分“咖哩湯配雞胸肉、鷹嘴豆和南瓜»：
- 橄欖油 1 tbsp.spoon
- 洋蔥 100 克
- 大蒜 10 克
- 雞胸肉 250 克
- 胡蘿蔔 145 克
- 鷹嘴豆 430 克
- 番茄醬 70 克
- 水 1200 毫升
- 南瓜 430 克
- 咖哩 1 tbsp.spoon
“雞胸南瓜咖哩湯”菜品的營養價值（每 100克):
熱量： 86大卡
松鼠： 5.8克。
脂肪： 1.7克。
碳水化合物： 12.6克。
份數： 9食譜的成分和卡路里“雞胸肉、鷹嘴豆和南瓜咖哩湯»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 橄欖油 | 1湯匙 | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| 洋蔥 | 100 克 | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| 大蒜 | 10克 | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| 雞胸肉 | 250 克 | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| 胡蘿蔔 | 145 克 | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
| 鷹嘴豆 | 430克 | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
| 番茄醬 | 70克 | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
| 水 | 1200毫升 | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 南瓜 | 430克 | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
| 咖哩 | 1湯匙 | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
| Total | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
| 1服務 | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
| 100克 | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |