益生菌. 幾項研究表明，服用益生菌補充劑與抗生素治療相結合將有助於對抗抗生素對胃腸系統的不利影響。 益生菌是在食物中發現的細菌，被認為有助於維持良好的腸道健康。 它們可以以酸奶（酸奶）、飲料、膠囊或粉末的形式食用。