在科學期刊上，有幾篇關於有助於對抗癌症的補充方法的研究評論。^31-39 . 大多數情況下，這些策略有助於改善 生活質量. 其中一些依賴於之間的相互作用 三色紫羅蘭是， 情緒 和 機構 身體帶來幸福。 它們可能對腫瘤的進化產生影響。 在實踐中，我們看到它們可以產生以下一種或多種效果：

• 改善身體和心理健康的感覺；
• 帶來快樂和平靜；
• 減少焦慮和壓力；
• 減少疲勞；
• 減少化療後的噁心；
• 改善食慾；
• 提高睡眠質量。

以下是支持其中一些方法有效性的證據的概述。

 針. 基於臨床試驗^40，41 迄今為止，幾個專家委員會和組織（美國國立衛生研究院⁴², 國家癌症研究所⁴³ 和世界衛生組織⁴⁴）得出的結論是，針灸可有效減少 噁心 和 嘔吐 治療引起的 化療.

 可視化. 根據 3 項研究總結的結論，現在人們認識到放鬆技巧，包括可視化，顯著減少 副作用 of 化療，比如噁心和嘔吐^46-48 以及焦慮、抑鬱、憤怒或無助感等心理症狀^46，48,49.

 全身按摩. 來自癌症患者試驗的所有數據表明，無論有沒有芳香療法，按摩都能為心理健康提供短期益處。^50-53 . 尤其是程度的提高 鬆弛 和質量 睡覺; 減少疲勞、焦慮和噁心； 緩解疼痛; 最後是免疫系統反應的改善。 有時在醫院提供按摩服務。

請注意，手動淋巴引流，一種按摩，可以 減少淋巴水腫 乳腺癌治療後^54，55 （有關更多信息，請參閱我們的乳腺癌文件）。

 自體訓練. 一些觀察性研究⁵⁷ 表明自體訓練顯著降低焦慮, 增加 “好鬥” 並提高質量 睡覺⁵⁸. 自生訓練是一種由德國精神病學家開發的深度放鬆技術。 他使用自動建議公式來創造一種放鬆的反應。

 瑜伽。 瑜伽的練習對質量有幾個積極的影響 睡覺是，心情 和 壓力管理，根據對評估瑜伽對癌症患者或癌症倖存者的有效性的研究的回顧⁶⁰.

 芳香療法. 根據對 285 名癌症患者的研究，結合芳香療法（精油）、按摩和心理支持（常規護理）的補充治療有助於減少焦慮 和 槽 比僅提供常規護理時更快⁷⁶.

 藝術療法. 根據一些臨床試驗，藝術療法是一種利用創造力作為內心開放的心理療法，可能對癌症患者有用。 事實上，藝術療法似乎有望改善 福利，推廣 通訊 並減少 心理困擾 有時會導致疾病^61-65 .

 舞蹈療法. 可能會對它產生積極的影響 生活質量，尤其是通過減輕癌症引起的壓力和疲勞^79-81 . 舞蹈療法旨在提高對自己的認識，並釋放刻在身體記憶中的緊張和阻塞。 它單獨或成組進行。

 同種療法. 研究人員分析了 8 項臨床研究的結果，這些研究調查了順勢療法在緩解 副作用 的治療 化療，或那些 放療，或者 症狀 接受乳腺癌治療的女性更年期⁷². 在其中 4 項試驗中，順勢療法治療後觀察到了積極效果，例如化療引起的口腔炎症減輕。 然而，其他 4 項試驗報告了陰性結果。

 冥想. 九項小型研究評估了練習正念冥想的效果（基於正念的壓力減輕) 與癌症患者⁷¹. 他們都報告了幾種症狀的減輕，例如血壓降低。 應力, 更少的焦慮和抑鬱，更好的幸福感和更強的免疫系統。

 按摩. 一些小型研究顯示了有希望的結果。 有些人表現出情緒和身體症狀的減少、放鬆的感覺以及總體健康和幸福感的改善。^73-75 . 請查閱我們的反射療法表以查看其他研究的描述。

 氣功. 對少數受試者進行的兩項臨床研究表明，經常練習氣功可以減少化療的副作用並增強免疫力^77，78. 氣功是中醫的分支之一。 它將帶來強大的力量，能夠激活進行練習並堅持不懈的個人的自主癒合機制。 Pubmed 發表的大部分研究都與加強呼吸系統有關。

 查閱靈芝文件以了解對該產品的研究狀態。

 自然療法。 除了藥物治療外，自然療法還旨在改善受影響者的健康和生活質量，並幫助身體更好地抵禦癌症。³⁰. 使用一些 食品, 藥用植物 和 補品，例如，自然療法可以支持肝臟並幫助身體擺脫毒素。 自然療法通常包括飲食的重大改變。 此外，將特別注意觀察人的環境中可能導致癌症的所有事物（化學品、食物等）。 抗氧化補充劑（如維生素 C 和 E），如果使用，只能在以下情況下使用 專業監督，因為有些可能會干擾治療。

 補充劑中的 β-胡蘿蔔素。 隊列研究已將服用 β-胡蘿蔔素補充劑與患肺癌的風險略有增加聯繫起來。 然而，在食物形式中，β-胡蘿蔔素有助於預防肺癌。 美國國家癌症研究所建議 抽煙 不要以補充劑的形式攝入β-胡蘿蔔素⁶⁶.