當被問及早晨如何開始時，答案是不同的。 而對於“喝咖啡”這個選項，許多人會不耐煩地咧嘴一笑。 例如，要在嚴寒中啟動汽車。 但事實上，對於很多人來說，每天早上真的是從喝咖啡開始的。 然後一整天，這種飲料喝了不止一杯。
看來，好吧，這裡有什麼不好。 許多人喜愛的飲料確實具有積極的特性。 咖啡提神，有助於在短暫睡眠後恢復活力。 它含有許多有用的物質。 然而，咖啡的有害特性要多得多。 有人不知道這個。 有人明白，但還是繼續喝，無法拒絕。 或者通過這樣一個事實來證明這一點：在忙碌的現代生活中，一個人離不開提神的杯子。 但這一切都沒有關係，咖啡無一例外地傷害了所有人。 對身體的後果可以列出很長時間。 讓我們只強調前十名。
咖啡導致失眠
這是一個悖論，但普通人正是利用這個事實，而這個事實早已被醫生證明，以在夜間保持清醒。 許多人沒有足夠的白天時間，有人有夜間時間表。 每個人都非常清楚這會導致什麼。 但是你不能拒絕。 同時，導致失眠的不僅僅是深夜多喝一杯。 白天頻繁使用也會顯著促進失眠的出現。 稍後，情況惡化，性能降至最低。
親密生活中的問題
沒有多少人知道咖啡對性生活有負面影響。 咖啡因會攻擊產生性關係所需激素的腺體。 這些激素（例如睾丸激素）的問題會導致床上出現大問題。 通常，只要戒掉咖啡，一切就會恢復正常。
對孕婦的影響
可以想到的最糟糕的想法是在懷孕期間濫用咖啡。 首先，對胎兒的健康不利。 其次，荷爾蒙的問題。 流產的風險急劇增加——高達 33%！
健康狀況普遍惡化
是的是的。 咖啡破壞健康的能力並不比酒精低多少。 這不僅僅是失眠等相關問題。 咖啡因直接攻擊免疫系統。 它在最重要的地方——甲狀腺——發揮作用。 這就是咖啡很容易引起某種流感的原因。 或者更糟的事情。
身體對營養物質的吸收減少
咖啡因可以做到這一點。 只需一小杯咖啡就能使鈣的吸收減慢數小時。 而且花費時間的增加並不是主要問題。 經常喝咖啡會洗掉許多有益物質。 此外，咖啡因會破壞許多維生素和礦物質。 包括B、鋅、鐵、鈣等。
肥胖
經常喝咖啡會增加體重增加的風險。 事實上，咖啡因對腎上腺和整個新陳代謝都有不良影響。 其中還涉及已經受影響的甲狀腺。 咖啡因對腺體的這種“關注”的結果是新陳代謝率下降。 隨後是脂肪沉積的加速過程。 身體根本沒有時間擺脫多餘的東西。 一段時間後，體重開始在我們眼前真正增長。
情緒惡化
工作中的不眠之夜不太可能帶來好的結果。 結果，失眠，精神崩潰，以及所有這一切導致的糟糕情緒。 但咖啡因也設法加劇了這裡的情況。 通過複雜的因果鏈，它本身可以顯著降低情緒。 簡而言之，這就是發生的事情。 在我們的身體裡有一種叫做神經遞質的特殊物質。 它們負責神經細胞的信號傳輸。 這些物質是產生血清素所必需的——血清素是一種“幸福激素”。 咖啡因會影響神經遞質，因此，血清素的產生也會惡化。 長時間頻繁飲用咖啡會導致情緒明顯惡化。
能源還是主制動？
咖啡因確實是陰險的。 想像一下這樣一種情況，一個人必須集中工作一段時間，只為了睡覺而把目光移開。 所以他決定求助於最有效的補救措施——咖啡。 但這種錯誤的觀點會導致適得其反的結果。 很快，身體就會“習慣”咖啡因。 如果起初，在短時間內，咖啡導致腎上腺素釋放增加，那麼它就會停止工作。 需要增加的飲料量，增加身體的負荷，降低效率。 結果，腎上腺素不再增加，並且會產生降低性能的副作用。
咖啡和殺蟲劑
種植咖啡時，當它還沒有成為食品時，會使用各種肥料。 包括殺蟲劑。 每個人都知道他們。 但很少有人意識到，即食穀物中已經含有許多有害的外來物質。
內臟如何受到影響？
咖啡因對身體的傷害是巨大的。 經常喝咖啡不僅會損害新陳代謝和腺體，還會損害其他器官。 例如，心臟和肝臟。 如果沒有關於心臟的問題，那麼就需要對肝臟說幾句。 咖啡消化不良。 而當它大量進入體內時，肝臟不得不竭盡全力工作。 它大量生產用於分解咖啡的物質。 因此，它們可能根本不足以用於其他目的。 整個消化系統都受此影響。 因此，整個身體。