什麼是分娩準備？
準備分娩不僅僅是“分娩課”. 我們假設任何女性都有能力分娩……並根據她感覺到的宮縮調整呼吸。 同樣，在他的出生計劃、與嬰兒的會面以及他的到來給家庭生活帶來的變化中，與其說是學會控制疼痛，不如說是學習控制疼痛的問題。 此外，今天我們說的是“為出生和為人父母做準備”，而不是為出生做準備。 “為人父母”這個詞更廣泛。 它匯集了“讓成年人成為父母的所有心理和情感過程”，也就是說在三個層面上回應孩子的需求：身體（養育）、情感生活。 和精神生活。 一個完整的程序！
經典的分娩準備
生育和為人父母的準備，也稱為“經典準備”，是繼承人 產科心理預防 (PPO)， 也被稱為 ” 無痛分娩 »，一種由 Lamaze 博士於 50 年代在法國推廣的方法。 它使未來的父母能夠了解懷孕和分娩的進展、硬膜外麻醉、嬰兒的接收和護理、母乳喂養。 未來的父親總是受歡迎的。
為分娩做準備：一次採訪和七次會議
任何孕婦都可以參加 7 次至少 45 分鐘的課程。 現在添加了在懷孕開始時對助產士的採訪：這通常稱為第 4 個月的採訪。 在未來的父親在場的情況下進行，該課程允許父母雙方表達他們對出生的期望，並確定他們的困難，以便將他們引向有能力的專業人士，例如社會工作者或心理學家。
在視頻中：準備分娩
分娩準備課程的費用是多少？
所有課程在醫院都是免費的。 否則，價格從 13 到 31 歐元不等，具體取決於會議和人數。 幸運的是，如果是助產士或醫生主持會議，我們將獲得健康保險基金的 100% 報銷。
準備是一種權利，而不是一種義務. 但是所有的媽媽都會告訴你：在第一次懷孕的時候特別有用，特別是知道我們將要分娩的產科醫院的地點和工作人員。 這也是反思自己、了解自己的社會權利、生活中應採取的行為（衛生、預防感染風險、自我藥療）、準備成為父母的時候。 它遠遠超出選擇是否進行硬膜外麻醉的範圍。
什麼時候預約第一次分娩準備課程？
幾乎所有的婦產醫院都會從懷孕第 7 個月，即產前假時開始組織這些準備工作。 如果不是這種情況，請在接待處索取一份您可以與他們一起參加這些課程的自由助產士名單。 然後，您還可以從個人（情侶）或小組課程中受益。 這通常是解決自己內心的問題、疑慮和焦慮的機會……而且也是與處於相同情況的女性分享笑聲的機會。 還不錯吧？
分娩準備會議如何進行？
在每次會議上，討論一個主題 （懷孕，分娩，產後，嬰兒護理，回家，父親的地方，母乳喂養和餵養）。 一般來說， 我們從討論開始，然後是身體訓練. 我們開始呼吸練習、以背部為中心的肌肉鍛煉、骨盆傾斜運動、不同分娩姿勢的測試以及對會陰作用的認識。 最後，我們以放鬆時間結束（我們承認，這是我們最喜歡的時刻）。 當課程在產房進行時，還計劃參觀產房……很不錯，可以想像我們的奇蹟將誕生的地方！
亦即 : 如果您臥床不起，助產士可以來找我們！ 您所要做的就是聯繫最近的 PMI 服務。 助產士的諮詢是免費的。 另一種選擇：請一位自由派助產士來您家進行“量身定制”的準備工作。 產科病房隨後會向我們提供一份自由助產士的名單。
什麼是最好的分娩準備？
除了這種“經典”的準備，非常適合第一次分娩，還有各種各樣的準備：通過聲學、游泳、觸覺、產前唱歌、舞蹈、瑜伽、聲音振動……我們每個人都可能被一種方法或一種方法所吸引。另一個，取決於我們的需要、我們與身體的關係或我們的分娩計劃…… 了解更多信息和瀏覽是值得的——為什麼不參加試聽課呢？ ——看其他技巧！