1. 培養“hygge”作為一個家庭
您肯定聽說過丹麥語“hygge”（發音為“huggueu”）嗎？ 它可以翻譯為“與家人或朋友共度美好時光”。 丹麥人將 hygge 提升為生活藝術。 這些歡樂的時刻加強了歸屬感。
在家裡做。 與家人分享一項活動。 例如，開始一起製作大型壁畫。 Hygge 也可以用多種聲音唱一首歌。 為什麼不創作一套家庭歌曲呢？
2. 實驗而不阻止
在丹麥，父母與孩子一起實踐“最近發展區”的概念。 他們在伴奏中，但他們為孩子提供了一個實驗的空間。 通過探索、攀爬……孩子感覺可以控制自己的挑戰和困難。 他還學會管理他的大腦可以承受的危險和壓力水平。
在家裡做。 讓他攀爬，嘗試……不干預！ 是的，當你看到你的孩子表現得像豬時，它會迫使你在嘴裡轉動舌頭 7 次！
3. 積極重構
丹麥人絕不是快樂的傻瓜，而是實踐“積極重構”。 例如，如果在假期下雨，丹麥人會驚呼：“別緻，我要和孩子們一起蜷縮在沙發上”，而不是詛咒天空。 因此，丹麥父母面對孩子受阻的情況，會幫助他轉移注意力，以改變這種情況，從而更好地生活。
在家裡做。 我們的孩子告訴我們他“不擅長足球”？ 承認這一次他打得不好，同時讓他記住他進球的次數。
4。 培養同理心
在丹麥，同理心課程是學校的必修課。 在學校，孩子們學會真實地表達自己的感受。 他們說，如果他們感到失望、擔心……同理心會提高歸屬感。
在家裡做。 如果您的孩子想取笑朋友，請鼓勵他談論自己：“當他對您說這些時，您感覺如何？ 或許他也心情不好？ ”
5. 鼓勵自由玩耍
在丹麥幼兒園（7歲以下），所有的時間都在玩耍。 孩子們玩得很開心，互相追逐，打假，玩侵略者和侵略者。 通過練習這些遊戲，他們培養了自我控制能力，並學會了面對沖突。 通過自由玩耍，孩子學會更好地調節自己的情緒。
在家裡做。 讓您的孩子自由玩耍。 單獨或與他人一起，但沒有父母干預。 如果遊戲升級，問他們，“你還在玩還是真的在戰鬥？” ”