配方成分“雞肉玉米餅»：
- 400 克 雞胸肉
- 1蛋
- 1藝術.一勺橄欖油
- 1藝術.一勺醬油
- 1藝術.一勺麵粉
- 一小撮黑胡椒粉
- 40克奶酪
“雞肉玉米餅”菜的營養價值（每 100克):
熱量： 162.8大卡
松鼠： 20.7克。
脂肪： 6.5克。
碳水化合物： 5.4克。
份數： 4配方“雞肉玉米餅”的成分和卡路里含量
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡爾·大卡 |
| 雞胸肉 | 400 克 | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 |
| 雞蛋 | 1件 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 橄欖油 | 1湯匙 | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| 亨氏醬油 | 1湯匙 | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| 麵粉 | 1湯匙 | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| 一小撮黑胡椒粉 | 0克 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 俄羅斯奶酪 | 40 克 | 40 | 9.64 | 11.8 | 0.12 | 145.2 |
| Total | 550 | 113.9 | 35.7 | 29.4 | 895.5 | |
| 1服務 | 138 | 28.5 | 8.9 | 7.4 | 223.9 | |
| 100克 | 100 | 20.7 | 6.5 | 5.4 | 162.8 |