腕管綜合徵：補充方法
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脊椎按摩療法，維生素 B6，山金車 | ||
薄荷（精油） | ||
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腕管綜合症：補充方法：在 2 分鐘內了解一切
脊椎按摩療法。 脊椎按摩療法在治療中的有效性的證據 腕管綜合症 還是很瘦2. 一項包含 91 名參與者的單盲研究表明，與單獨的傳統治療（消炎藥和夜間腕夾板）相比，脊椎按摩療法可提高手指的舒適度和感覺3. 據報導，脊椎按摩療法緩解了疼痛4,5.
維生素B6。 在 1980 年代，研究人員注意到維生素 B6 缺乏症在腕管綜合徵患者中比在一般人群中更為常見。6. 然而，服用維生素 B6（或吡哆醇）補充劑在臨床研究中導致了相互矛盾的結果。7-9 .
山金車。 在 37 名受試者的雙盲、安慰劑對照試驗中 操作 對於腕管綜合徵，口服順勢療法山金車和草藥山金車凝膠的組合局部比安慰劑更能緩解疼痛10. 山金車的抗炎作用被認為歸因於凝膠，因為在不包括應用凝膠的類似試驗中，順勢療法製劑的效果並不比安慰劑大。14.
薄荷精油 (薄荷x Piperita）。 E 委員會、世界衛生組織和 ESCOP 認可外用薄荷精油可緩解肌肉疼痛、神經痛或風濕病。
劑量
用 2 或 3 滴純精油或用少許植物油稀釋的精油擦拭疼痛部位。 也可以使用含有精油的乳膏、油、軟膏或酊劑。 請參閱我們的 Peppermint 文件。
瑜伽。 練習瑜伽時經常伸展身體（包括手和手腕）將有助於減少由 腕管綜合症，提高靈活性，增加手腕力量11，12. 每天拉伸五分鐘就足以緩解症狀。 由研究員 Maria Garkinkel 領導的一項初步研究表明，每週練習 2 節課（該研究持續 8 週）比使用支具更有效。 手腕和沒有治療以減輕腕管綜合徵的症狀13.