營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 51千卡 | 1684千卡 | 3% | 企業排放佔全球 5.9% | 3302 克 |
蛋白質 | 0.11 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | 69091 克 |
脂肪 | 0.06 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | 93333 克 |
碳水化合物 | 12.82 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 5.9% | 企業排放佔全球 11.6% | 1708 克 |
消化纖維 | 0.3 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 2.9% | 6667 克 |
水 | 86.63 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 7.5% | 2624 克 |
灰色 | 0.08 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 35μg | 900μg | 企業排放佔全球 3.9% | 企業排放佔全球 7.6% | 2571 克 |
β-胡蘿蔔素 | 0.402毫克 | 5毫克 | 8% | 企業排放佔全球 15.7% | 1244 克 |
β隱黃質 | 26μg | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.003毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.4% | 50000 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.003毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.4% | 60000 克 |
維生素B4,膽鹼 | 1.5毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.6% | 33333 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.07毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 2.7% | 7143 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.015毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 1.6% | 13333 克 |
維生素B9,葉酸 | 7μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 3.5% | 5714 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 15.2毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 16.9% | 企業排放佔全球 33.1% | 592 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.21毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 2.7% | 7143 克 |
γ生育酚 | 0.02毫克 | ~ | |||
維生素K,葉醌 | 0.8μg | 120μg | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 1.4% | 15000 克 |
維生素PP,無 | 0.08毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.8% | 25000 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 24毫克 | 2500毫克 | 1% | 2% | 10417 克 |
鈣,鈣 | 17毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 3.3% | 5882 克 |
鎂,鎂 | 3毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 1.6% | 13333 克 |
鈉鈉 | 5毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.8% | 26000 克 |
硫S | 1.1毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | 90909 克 |
磷P | 2毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.6% | 40000 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.36毫克 | 18毫克 | 2% | 企業排放佔全球 3.9% | 5000 克 |
錳,錳 | 0.028毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 2.7% | 7143 克 |
銅,銅 | 15μg | 1000μg | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 2.9% | 6667 克 |
硒 | 0.4μg | 55μg | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 1.4% | 13750 克 |
鋅,鋅 | 0.02毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.4% | 60000 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 12.45 克 | 最多100г | |||
葡萄糖(葡萄糖) | 5.31 克 | ~ | |||
麥芽糖 | 0.56 克 | ~ | |||
蔗糖 | 1.02 克 | ~ | |||
果糖 | 5.56 克 | ~ | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 0.014 克 | 最多18.7г | |||
14:0神秘主義 | 0.002 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 0.011 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.001 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 0.022 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | |
16:1棕櫚油 | 0.01 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 0.012 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 0.011 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | |
18:2亞油酸 | 0.003 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.008 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.008 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 1.8% | |
ω-6脂肪酸 | 0.003 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% |
能量值為51 kcal。
- 杯子= 251克(128 kCal)
芒果花蜜,罐頭 富含維生素和礦物質,例如:維生素C – 16,9%
- 維生素C 參與氧化還原反應,免疫系統的功能,促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血,由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
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