卡路里 WENDY'S,經典雙三明治“CLASSIC DOUBLE”,配奶酪。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值241千卡1684千卡企業排放佔全球 14.3%企業排放佔全球 5.9%699 克
蛋白質16.52 克76 克企業排放佔全球 21.7%9%460 克
脂肪14.2 克56 克企業排放佔全球 25.4%企業排放佔全球 10.5%394 克
碳水化合物10.61 克219 克企業排放佔全球 4.8%2%2064 克
消化纖維1.1 克20 克企業排放佔全球 5.5%企業排放佔全球 2.3%1818 克
55.84 克2273 克企業排放佔全球 2.5%1%4071 克
灰色1.73 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.242毫克1.5毫克企業排放佔全球 16.1%企業排放佔全球 6.7%620 克
維生素B2,核黃素0.251毫克1.8毫克企業排放佔全球 13.9%企業排放佔全球 5.8%717 克
維生素B5,泛酸0.359毫克5毫克企業排放佔全球 7.2%3%1393 克
維生素B6,吡ido醇0.189毫克2毫克企業排放佔全球 9.5%企業排放佔全球 3.9%1058 克
維生素B12,鈷胺素1.92μg3μg企業排放佔全球 64%企業排放佔全球 26.6%156 克
維生素C,抗壞血酸0.7毫克90毫克企業排放佔全球 0.8%企業排放佔全球 0.3%12857 克
維生素K,葉醌6.9μg120μg企業排放佔全球 5.8%企業排放佔全球 2.4%1739 克
維生素PP,無3.52毫克20毫克企業排放佔全球 17.6%企業排放佔全球 7.3%568 克
宏量營養素
鉀鉀214毫克2500毫克企業排放佔全球 8.6%企業排放佔全球 3.6%1168 克
鈣,鈣58毫克1000毫克企業排放佔全球 5.8%企業排放佔全球 2.4%1724 克
鎂,鎂19毫克400毫克企業排放佔全球 4.8%2%2105 克
鈉鈉422毫克1300毫克企業排放佔全球 32.5%企業排放佔全球 13.5%308 克
硫S165.2毫克1000毫克企業排放佔全球 16.5%企業排放佔全球 6.8%605 克
磷P134毫克800毫克企業排放佔全球 16.8%7%597 克
微量元素
鐵,鐵2.94毫克18毫克企業排放佔全球 16.3%企業排放佔全球 6.8%612 克
錳,錳0.133毫克2毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 2.8%1504 克
銅,銅75μg1000μg企業排放佔全球 7.5%企業排放佔全球 3.1%1333 克
19.9μg55μg企業排放佔全球 36.2%企業排放佔全球 15%276 克
鋅,鋅3.05毫克12毫克企業排放佔全球 25.4%企業排放佔全球 10.5%393 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精8.6 克~
葡萄糖(葡萄糖)0.47 克~
乳糖0.15 克~
麥芽糖0.15 克~
果糖0.62 克~
必需氨基酸
精氨酸*0.81 克~
纈氨酸0.68 克~
組氨酸*0.38 克~
異亮氨酸0.59 克~
亮氨酸1.06 克~
賴氨酸1.01 克~
蛋氨酸0.34 克~
蘇氨酸0.57 克~
色氨酸0.16 克~
苯丙氨酸0.57 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.86 克~
天冬氨酸1.23 克~
甘氨酸0.93 克~
谷氨酸2.44 克~
脯氨酸0.9 克~
絲氨酸0.6 克~
酪氨酸0.35 克~
半胱氨酸0.18 克~
甾醇
膽固醇51毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸5.89 克最多18.7г
8:0辛酸0.02 克~
10:0隨想0.05 克~
12:0月桂0.06 克~
14:0神秘主義0.5 克~
15:0十五烷酸0.07 克~
16:0棕櫚3.24 克~
17:0人造黃油0.16 克~
18:0硬脂精1.75 克~
20:0花生米0.02 克~
24:0木質纖維素0.02 克~
單不飽和脂肪酸5.74 克最小16.8г企業排放佔全球 34.2%企業排放佔全球 14.2%
14:1肉荳蔻0.11 克~
16:1棕櫚油0.49 克~
18:1油酸(omega-9)5.09 克~
20:1血脂(omega-9)0.05 克~
多不飽和脂肪酸1.3 克從11.2 20.6企業排放佔全球 11.6%企業排放佔全球 4.8%
18:2亞油酸1.04 克~
18:3亞麻酸0.15 克~
18:4個Styoride Omega-30.07 克~
20:3二十碳三烯0.01 克~
20:4花生四烯0.03 克~
ω-3脂肪酸0.22 克從0.9 3.7企業排放佔全球 24.4%企業排放佔全球 10.1%
ω-6脂肪酸1.08 克從4.7 16.8企業排放佔全球 23%企業排放佔全球 9.5%
 

能量值為241 kcal。

  • 項目= 310克(747.1 kCal)
WENDY'S,經典雙層三明治“CLASSIC DOUBLE”,配奶酪 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 16,1%,維生素B2 – 13,9%,維生素B12 – 64%,維生素PP – 17,6%,磷– 16,8%,鐵– 16,3 %,硒– 36,2%,鋅– 25,4%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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