卡路里含量 PAPA JOHN'S,原始外殼上的“意大利辣香腸比薩”比薩,14 英寸。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值275千卡1684千卡企業排放佔全球 16.3%企業排放佔全球 5.9%612 克
蛋白質11.97 克76 克企業排放佔全球 15.8%企業排放佔全球 5.7%635 克
脂肪11.86 克56 克企業排放佔全球 21.2%企業排放佔全球 7.7%472 克
碳水化合物28.84 克219 克企業排放佔全球 13.2%企業排放佔全球 4.8%759 克
消化纖維1.2 克20 克6%企業排放佔全球 2.2%1667 克
43.6 克2273 克企業排放佔全球 1.9%企業排放佔全球 0.7%5213 克
灰色2.53 克~
維生素
維生素A,稀土58μg900μg企業排放佔全球 6.4%企業排放佔全球 2.3%1552 克
視黃醇0.052毫克~
維生素B1,硫胺素0.431毫克1.5毫克企業排放佔全球 28.7%企業排放佔全球 10.4%348 克
維生素B2,核黃素0.486毫克1.8毫克企業排放佔全球 27%企業排放佔全球 9.8%370 克
維生素B5,泛酸0.266毫克5毫克企業排放佔全球 5.3%企業排放佔全球 1.9%1880 克
維生素B6,吡ido醇0.162毫克2毫克企業排放佔全球 8.1%企業排放佔全球 2.9%1235 克
維生素B9,葉酸102μg400μg企業排放佔全球 25.5%企業排放佔全球 9.3%392 克
維生素B12,鈷胺素0.79μg3μg企業排放佔全球 26.3%企業排放佔全球 9.6%380 克
維生素E,α-生育酚,TE1.1毫克15毫克企業排放佔全球 7.3%企業排放佔全球 2.7%1364 克
β生育酚0.06毫克~
γ生育酚1.21毫克~
生育酚0.32毫克~
維生素K,葉醌6.1μg120μg企業排放佔全球 5.1%企業排放佔全球 1.9%1967 克
維生素PP,無3.225毫克20毫克企業排放佔全球 16.1%企業排放佔全球 5.9%620 克
宏量營養素
鉀鉀150毫克2500毫克6%企業排放佔全球 2.2%1667 克
鈣,鈣152毫克1000毫克企業排放佔全球 15.2%企業排放佔全球 5.5%658 克
鎂,鎂23毫克400毫克企業排放佔全球 5.8%企業排放佔全球 2.1%1739 克
鈉鈉671毫克1300毫克企業排放佔全球 51.6%企業排放佔全球 18.8%194 克
硫S119.7毫克1000毫克企業排放佔全球 12%企業排放佔全球 4.4%835 克
磷P196毫克800毫克企業排放佔全球 24.5%企業排放佔全球 8.9%408 克
微量元素
鐵,鐵1.98毫克18毫克企業排放佔全球 11%4%909 克
錳,錳0.348毫克2毫克企業排放佔全球 17.4%企業排放佔全球 6.3%575 克
銅,銅128μg1000μg企業排放佔全球 12.8%企業排放佔全球 4.7%781 克
29.3μg55μg企業排放佔全球 53.3%企業排放佔全球 19.4%188 克
鋅,鋅1.34毫克12毫克企業排放佔全球 11.2%企業排放佔全球 4.1%896 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精21.77 克~
單醣和二糖(糖)4.84 克最多100г
半乳糖0.08 克~
葡萄糖(葡萄糖)1.38 克~
乳糖0.23 克~
麥芽糖1.13 克~
蔗糖0.38 克~
果糖1.64 克~
必需氨基酸
精氨酸*0.505 克~
纈氨酸0.655 克~
組氨酸*0.335 克~
異亮氨酸0.527 克~
亮氨酸1.07 克~
賴氨酸0.697 克~
蛋氨酸0.212 克~
蘇氨酸0.48 克~
色氨酸0.127 克~
苯丙氨酸0.655 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.487 克~
天冬氨酸0.902 克~
甘氨酸0.427 克~
谷氨酸3.42 克~
脯氨酸1.372 克~
絲氨酸0.69 克~
酪氨酸0.452 克~
半胱氨酸0.155 克~
甾醇
膽固醇26毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸4.908 克最多18.7г
8:0辛酸0.051 克~
10:0隨想0.123 克~
12:0月桂0.143 克~
14:0神秘主義0.587 克~
15:0十五烷酸0.06 克~
16:0棕櫚2.605 克~
17:0人造黃油0.064 克~
18:0硬脂精1.242 克~
20:0花生米0.021 克~
22:0遺傳0.012 克~
單不飽和脂肪酸3.912 克最小16.8г企業排放佔全球 23.3%企業排放佔全球 8.5%
14:1肉荳蔻0.052 克~
16:1棕櫚油0.187 克~
17:1十七碳烯0.019 克~
18:1油酸(omega-9)3.602 克~
20:1血脂(omega-9)0.042 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.01 克~
多不飽和脂肪酸2.206 克從11.2 20.6企業排放佔全球 19.7%企業排放佔全球 7.2%
18:2亞油酸1.774 克~
18:3亞麻酸0.18 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.175 克~
18:4個Styoride Omega-30.042 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.015 克~
20:3二十碳三烯0.001 克~
20:4花生四烯0.019 克~
ω-3脂肪酸0.217 克從0.9 3.7企業排放佔全球 24.1%企業排放佔全球 8.8%
ω-6脂肪酸1.809 克從4.7 16.8企業排放佔全球 38.5%企業排放佔全球 14%
 

能量值為275 kcal。

  • 切片= 123克(338.3 kCal)
  • ft = 1021 g(2807.8 kCal)
PAPA JOHN'S,“意大利辣香腸比薩”,帶原皮,14 英寸 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 28,7%,維生素B2 – 27%,維生素B9 – 25,5%,維生素B12 – 26,3%,維生素PP – 16,1%,鈣– 15,2% ,磷-24,5%,鐵-11%,錳-17,4%,銅-12,8%,硒-53,3%,鋅-11,2%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B6 作為輔酶,它們參與核酸和氨基酸的代謝。 葉酸缺乏會導致核酸和蛋白質的合成受損,從而抑制細胞生長和分裂,尤其是在快速增殖的組織:骨髓,腸上皮等中。懷孕期間葉酸攝入不足是早產的原因之一,營養不良,先天性畸形和兒童發育障礙。 葉酸和高半胱氨酸水平與心血管疾病的風險之間存在密切關係。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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