營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 200千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 11.9% | 6% | 842 克 |
蛋白質 | 15 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 19.7% | 企業排放佔全球 9.9% | 507 克 |
脂肪 | 15.6 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 27.9% | 企業排放佔全球 14% | 359 克 |
碳水化合物 | 1.4 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.3% | 15643 克 |
水 | 66.9 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.9% | 企業排放佔全球 1.5% | 3398 克 |
灰色 | 2.9 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 10μg | 900μg | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.6% | 9000 克 |
視黃醇 | 0.01毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.03毫克 | 1.5毫克 | 2% | 1% | 5000 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.1毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 5.6% | 企業排放佔全球 2.8% | 1800 克 |
維生素B4,膽鹼 | 45毫克 | 500毫克 | 9% | 企業排放佔全球 4.5% | 1111 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.3毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 15% | 企業排放佔全球 7.5% | 667 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.4毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 1.4% | 3750 克 |
維生素PP,無 | 7.2毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 36% | 企業排放佔全球 18% | 278 克 |
菸酸 | 4毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 172毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 6.9% | 企業排放佔全球 3.5% | 1453 克 |
鈣,鈣 | 37毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 3.7% | 企業排放佔全球 1.9% | 2703 克 |
鎂,鎂 | 21毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 5.3% | 企業排放佔全球 2.7% | 1905 克 |
鈉鈉 | 644毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 49.5% | 企業排放佔全球 24.8% | 202 克 |
硫S | 150毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 15% | 企業排放佔全球 7.5% | 667 克 |
磷P | 150毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 18.8% | 企業排放佔全球 9.4% | 533 克 |
氯,氯 | 452毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 19.7% | 企業排放佔全球 9.9% | 509 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 2毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 11.1% | 企業排放佔全球 5.6% | 900 克 |
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 1.11 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.69 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.57 克 | ~ | |||
異亮氨酸 | 0.82 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 1.22 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 1.36 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.43 克 | ~ | |||
蛋氨酸+半胱氨酸 | 0.69 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.6 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.18 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.55 克 | ~ | |||
苯丙氨酸+酪氨酸 | 1 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.81 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 1.09 克 | ~ | |||
羥脯氨酸 | 0.12 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.7 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 1.76 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 0.7 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.53 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.45 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.25 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 62毫克 | 最大300毫克 | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 5.5 克 | 最多18.7г | |||
14:0神秘主義 | 0.15 克 | ~ | |||
15:0十五烷酸 | 0.02 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 3.01 克 | ~ | |||
17:0人造黃油 | 0.04 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 1.04 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 7.61 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 45.3% | 企業排放佔全球 22.7% | |
14:1肉荳蔻 | 0.02 克 | ~ | |||
16:1棕櫚油 | 1.01 克 | ~ | |||
17:1十七碳烯 | 0.05 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 6.47 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.06 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 2.06 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 18.4% | 企業排放佔全球 9.2% | |
18:2亞油酸 | 1.99 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.06 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.01 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.06 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 6.7% | 企業排放佔全球 3.4% | |
ω-6脂肪酸 | 2 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 42.6% | 企業排放佔全球 21.3% |
能量值為200 kcal。
臘腸雞、罐頭 富含維生素和礦物質,例如:維生素B6 – 15%,維生素PP – 36%,磷– 18,8%,氯– 19,7%,鐵– 11,1%
- 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 氯 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
- 鐵 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。
營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。
食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。
維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。