營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 683千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 40.6% | 企業排放佔全球 5.9% | 247 克 |
蛋白質 | 0.7 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 0.1% | 10857 克 |
脂肪 | 75 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 133.9% | 企業排放佔全球 19.6% | 75 克 |
碳水化合物 | 1.3 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.1% | 16846 克 |
水 | 16 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.1% | 14206 克 |
灰色 | 0.3 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 430μg | 900μg | 企業排放佔全球 47.8% | 7% | 209 克 |
β-胡蘿蔔素 | 0.2毫克 | 5毫克 | 4% | 企業排放佔全球 0.6% | 2500 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.1毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 5.6% | 企業排放佔全球 0.8% | 1800 克 |
維生素B4,膽鹼 | 18.8毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 0.6% | 2660 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.05毫克 | 5毫克 | 1% | 企業排放佔全球 0.1% | 10000 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.02毫克 | 2毫克 | 1% | 企業排放佔全球 0.1% | 10000 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.07μg | 3μg | 企業排放佔全球 2.3% | 企業排放佔全球 0.3% | 4286 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 0.2毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 45000 克 | |
維生素D,鈣化醇 | 0.9μg | 10μg | 9% | 企業排放佔全球 1.3% | 1111 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 21毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 140% | 企業排放佔全球 20.5% | 71 克 |
維生素K,葉醌 | 7μg | 120μg | 企業排放佔全球 5.8% | 企業排放佔全球 0.8% | 1714 克 |
維生素PP,無 | 0.1毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.1% | 20000 克 |
菸酸 | 0.1毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 20毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.1% | 12500 克 |
鈣,鈣 | 13毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.2% | 7692 克 |
鎂,鎂 | 0.4毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 100000 克 | |
鈉鈉 | 15毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.2% | 8667 克 |
硫S | 7毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.1% | 14286 克 |
磷P | 16毫克 | 800毫克 | 2% | 企業排放佔全球 0.3% | 5000 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.2毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.2% | 9000 克 |
錳,錳 | 0.004毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 50000 克 | |
銅,銅 | 6μg | 1000μg | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.1% | 16667 克 |
硒 | 1μg | 55μg | 企業排放佔全球 1.8% | 企業排放佔全球 0.3% | 5500 克 |
氟F | 2.8μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.1% | 142857 克 | |
鋅,鋅 | 120毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 1000% | 企業排放佔全球 146.4% | 10 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 1.3 克 | 最多100г | |||
必需氨基酸 | 0.307 克 | ~ | |||
精氨酸* | 0.022 克 | ~ | |||
纈氨酸 | 0.036 克 | ~ | |||
組氨酸* | 0.03 克 | ~ | |||
亮氨酸 | 0.066 克 | ~ | |||
賴氨酸 | 0.04 克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.015 克 | ~ | |||
蘇氨酸 | 0.041 克 | ~ | |||
色氨酸 | 0.037 克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.036 克 | ~ | |||
可替換氨基酸 | 0.413 克 | ~ | |||
丙氨酸 | 0.031 克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 0.05 克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.021 克 | ~ | |||
谷氨酸 | 0.125 克 | ~ | |||
脯氨酸 | 0.042 克 | ~ | |||
絲氨酸 | 0.047 克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.036 克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.009 克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 210毫克 | 最大300毫克 | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 28.44 克 | 最多18.7г | |||
4:0油膩 | 2.45 克 | ~ | |||
6-0尼龍 | 1.1 克 | ~ | |||
8:0辛酸 | 0.32 克 | ~ | |||
10:0隨想 | 1.21 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 1.97 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 4.23 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 11.82 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 5.02 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 22.68 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 135% | 企業排放佔全球 19.8% | |
14:1肉荳蔻 | 1.3 克 | ~ | |||
16:1棕櫚油 | 2.04 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 19.13 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 20.38 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 100% | 企業排放佔全球 14.6% | |
18:2亞油酸 | 20.3 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.08 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.08 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 8.9% | 企業排放佔全球 1.3% | |
ω-6脂肪酸 | 20.3 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 120.8% | 企業排放佔全球 17.7% |
能量值為683 kcal。
黃油75%的脂肪,富含維生素E 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 47,8%,維生素E – 140%,鋅– 1000%
- 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
- 維生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時,會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
- 鋅 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。
營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。
食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。
維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。