了解母乳喂養的工作原理並了解其成功的兩個關鍵——按需母乳喂養和有效吸吮——是母乳喂養寶寶的最佳準備。 專注於母乳喂養的主要原則。

從懷孕開始，乳房就準備哺乳：乳房變大，乳暈顏色變深，乳頭變得更硬、更突出，有時在懷孕結束時會排出一些初乳。 即使在乳頭內縮或不太有彈性的情況下，也無需準備乳房、使乳頭變硬或使其突出。 最後，準備母乳喂養最重要的是了解哺乳的主要原則。

準母乳喂養

如果嬰兒及其母親的健康和條件允許，世衛組織建議在出生後一小時內開始母乳喂養。 這種在產房的早期母乳喂養可以讓母乳喂養在最佳條件下開始。 從出生的第一個小時開始，新生兒就處於高度警惕的狀態，他的吸吮反射最佳。 由於他天生的反應能力，他會很自然地找到他母親的乳房，只要它處於良好的狀態，最好是皮膚對皮膚。 在母親方面，這種早期的母乳喂養會觸發催乳素和催產素的分泌，這些激素是產生和排出乳汁的激素，從而開始泌乳。

早產或剖宮產時

然而，如果由於早產或剖腹產等原因而無法進行早期母乳喂養，母乳喂養當然不會受到影響。 如果媽媽想母乳喂養，只要她和寶寶的健康允許，就可以進行母乳喂養，特別是在醫療團隊的幫助下找到最合適的位置。

按需母乳喂養

泌乳服從供求規律。 寶寶吸得越多，他的吸吮技術越有效，乳暈上的催乳素受體受到的刺激就越多，催乳素和催產素的分泌量就越大，產奶量也就越高。 寶寶吸得越多，分泌細胞排空得越多，產生的乳汁就越多。 因此，為了生產乳汁，嬰兒必須能夠按照自己的意願進行母乳喂養。 這就是按需母乳喂養的原則。 只有按需母乳喂養才能讓嬰兒調節他們的營養需求並維持滿足這些需求的泌乳。 

一天餵幾次？

每個寶寶都是不同的，餵食次數沒有限制，也沒有要觀察的最小間隔。 平均而言，嬰兒可以在 8 小時內吸吮 12 到 24 次，包括頭幾個月的晚上。 這種節奏會在幾週甚至幾天內發生變化，嬰兒有時會遇到“生長高峰”，他經常要求乳房。 試圖減少餵奶次數，讓寶寶“停滯”在一個固定的節奏上，不利於繼續母乳喂養。 

嬰兒也可能在每次餵食時只含住一個乳房，或兩者兼而有之，而且這種節奏可能會在幾天甚至一整天內發生變化。 在實踐中，建議給一個乳房直到它自己釋放為止，如果它似乎仍然飢餓，則提供另一個乳房，只要它願意，就可以吃，或者根本不吃。 還要記住將乳房從一種餵食交替到另一種餵食。

為了正確開始母乳喂養，讓寶寶靠近您很重要。 這種接近性促進了按需母乳喂養，並幫助母親識別表明嬰兒已準備好進行母乳喂養的跡象（昏昏欲睡時的反射動作、嘴巴張開、呻吟、嘴巴搜索）。 事實上，沒有必要，甚至不建議等到他哭著把乳房給他，這通常會使銜乳變得更加複雜。 最好練習“清醒母乳喂養”。 

皮膚對皮膚也促進母乳喂養。 遠不是為產房預留的，而是可以在家裡練習的。

對於按需餵養，良好的銜乳是母乳喂養的另一個基本支柱。 嬰兒必須確實有效地吸吮以刺激位於乳房乳暈上的感受器，清空乳房，但也不能用過強或不對稱的牽引力傷害乳頭。 母乳喂養不應該是痛苦的。 疼痛是吸吮不良的警告信號。  

有效吸力的標準

為實現有效吸力，必須滿足以下幾個標準：

• 寶寶的頭應該稍微向後彎曲；
• 他的下巴碰到了乳房；
• 嬰兒應該張大嘴巴，以便吸收乳房乳暈的大部分，而不僅僅是乳頭。 在他的嘴裡，乳暈應該稍微向上顎移動；
• 餵奶時，她的鼻子應該微微張開，嘴唇向外彎曲。 

寶寶吃奶的跡象

有不同的跡象表明寶寶吃奶很好：

• 嬰兒完全清醒，專注於母乳喂養；
• 他的母乳喂養節奏充足而有規律：他長時間的吮吸，中間夾雜著短暫的停頓，從未鬆開過乳房；
• 她的太陽穴隨著吮吸的節奏移動，她的臉頰並不凹陷；
• 餵奶時乳房會變軟。

不同的哺乳姿勢

沒有“一個”理想的母乳喂養姿勢，而是幾種姿勢，其中最著名的是：

• 麥當娜
• 反轉麥當娜，
• 橄欖球，
• 臥位。

母親可以根據情況選擇最適合她的那一種。 最主要的是這個姿勢可以讓寶寶很好地吸吮，同時讓媽媽感到舒適，不會引起乳頭疼痛。

樂生養

近年來，越來越多地推薦生物養育，一種本能的母乳喂養方法。 據其設計者、美國哺乳顧問蘇珊娜·科爾森 (Suzanne Colson) 稱，生物養育旨在促進母嬰的先天行為，以實現平靜而有效的母乳喂養。 因此，在生物養育中，母親以斜躺的姿勢給嬰兒餵奶，而不是坐著更舒服。 自然地，她會用雙臂做一個窩來引導她的寶寶，而她的寶寶將能夠利用她所有的反應找到媽媽的乳房並有效地吸吮。

有不同的跡象表明嬰兒的營養需求正在得到滿足： 

• 寶寶醒了；
• 他的圖層經常充滿。 排得好的寶寶，才是吃得好的寶寶。 排便第一周後，寶寶平均每天小便5～6次，大便2～3次。 到 6-8 週，頻率可能會減少到每天排便。 當母乳喂養建立良好時，這些糞便會比較罕見，而且不會便秘。 只要寶寶好像沒有胃痛和這些大便，雖然很少，但很容易過去，就不用擔心；
• 它的生長曲線是和諧的。 請務必參考母乳喂養嬰兒的生長圖表。 

同時，母乳喂養不應引起疼痛。 乳房疼痛、裂縫或充血通常是嬰兒沒有哺乳的跡象。 然後有必要糾正嬰兒在乳房上的位置。 如果疼痛持續存在，則應考慮其他原因：例如，舌繫帶太短，導致嬰兒無法很好地吸吮。 

遇到困難該聯繫誰？

此外，在遇到困難時尋求幫助也很重要。 儘管很自然，但母乳喂養有時需要專業支持。 母乳喂養專家（帶母乳喂養宮內節育器的助產士、IBCLC 哺乳顧問）的外部幫助有助於通過專家建議克服母乳喂養困難，並讓母親確信她的能力。 去餵她的孩子。