經過一夜的歡樂、飲酒和吃高熱量食物後，為了適當地恢復體力，你應該吃一頓適當的早餐（或午餐——無論發生什麼）。 一年的第一天不應該被宿醉和不愉快的痛苦感覺所掩蓋！
宿醉就是中毒。 身體脫水，血液循環減慢，血壓升高，頭疼。 食物豐富的腸胃也受到影響，試圖清除積聚的毒素。 早餐吃什麼，從這些症狀出發？
合適的飲品
為了恢復水鹽平衡并快速清除體內毒素，請務必在早餐中加入飲品：靜水、微鹹番茄汁或久經考驗的古老療法——鹽水。
發酵乳飲料——開菲爾、發酵烘焙牛奶、乳清也證明了自己很好。
但最好拒絕咖啡和茶，它們只會帶來暫時的緩解，但實際上會加重症狀。 最好喝藥水或生薑熱飲，促進血液循環，緩解頭痛。
很多卡路里
前一天的高熱量盛宴不是節食的理由。 首先，身體要恢復，然後才能逐漸消除暴飲暴食的後果。 新年前夜的早餐應該是豐盛的和熱的。
理想 – 蔬菜煎蛋捲配奶酪或瘦肉濃湯，不要太油膩，以及肉餡餅或意大利面配肉和番茄醬。
無酒精
一個接一個地讓自己活過來的習慣不會帶來好的結果。 中毒的身體在喝了新的一劑酒後，不會好過多久，腎虛和肝虛的人會更加痛苦。
低酒精飲料是利尿劑，只會增加虛弱身體的脫水。
腸吸附劑
腸吸附劑是旨在吸收毒素並迅速從體內排出的藥物。 早餐後，它們不會是多餘的。
最實惠的是活性炭，它在任何藥店都有出售。