定期進行身體磨砂對於擁有美麗、光滑和柔軟的皮膚非常重要。 這樣，它也能更好地吸收治療效果。 自製磨砂膏也很容易進行。 經濟實惠，它只需要您家中常備的幾種原料。

自製身體磨砂膏的好處

自製磨砂膏有三個主要優點：

• 可以用櫥櫃裡的原料製作，所以很經濟
• 它可以即興創作，無需去購買產品
• 它是安全的，不含化學化合物。

自製磨砂膏不需要很多成分就能發揮作用，而且大多數成分已經在家中使用。

自製去角質劑，非常容易製作

要製作自製去角質劑，您需要兩種或三種成分，具體取決於您的喜好。 一方面，它需要去角質所必需的顆粒或輕微磨蝕性成分，另一方面需要易於使用的潤膚劑。 您可以添加額外的成分，以提供柔軟和滋養皮膚。

對於全身和較厚部位（腳、肘和膝蓋）的去角質，您可以使用：

• 2湯匙小蘇打
• 2湯匙橄欖油或任何其他植物油
• （可選）1茶匙蜂蜜

對於皮膚較薄的胸部和胸部，小蘇打會太磨蝕。 因此，建議使用較溫和的混合物。 咖啡渣是一個很好的選擇。 您可以因此混合：

• 1 茶匙咖啡渣（您也可以從豆莢中取出）
• 1 茶匙植物油，例如月見草或鱷梨

覆蓋身體的皮膚各處都不一樣。 如果在某些地方，它很厚而且很耐用，而在另一些地方，它又很薄而且很脆弱。 因此，必須使用兩種類型的去角質，以免侵蝕表皮。

全身去角質

身體確實需要比臉上使用的去角質劑更強烈的去角質劑，尤其是去除小老繭。 腳後跟、膝蓋和肘部是需要更多強調的區域。

對於手臂、腿、臀部、胃和背部，取一大把小蘇打混合物並做圓周運動。 避開胸圍和胸部，但堅持較厚的部分。 尤其是在腳後跟上，磨砂將有助於更好地去除角質，例如使用浮石。

更溫和的胸部磨砂膏

在胸部和胸部，這是身體最脆弱的部位，使用咖啡渣混合物並進行輕柔的動作。 這也將防止最脆弱的皮膚出現紅腫。

你應該多久做一次身體磨砂？

身體磨砂的頻率取決於您的需求和您的皮膚。 您可以將它包含在美容程序和健康時刻中。 它可以從每週一次到每月一次。 這個頻率是個人的，尤其取決於你皮膚的敏感性。 如果你在去角質後發紅，最好限制在每月一次。

你可以在冬天和夏天一樣完美地進行磨砂。 雖然在夏天，去角質的直接目的是在展示你的腿或手臂時更漂亮的皮膚。

每次去角質後不要忘記給身體補充水分。

身體磨砂有哪些禁忌症？

至於面部，非常敏感或反應性的皮膚不應該去角質，或者在某些情況下只能在危機之外。

一種簡單的自製混合物，含有咖啡渣，並不危險，但最好在去角質前諮詢醫生的意見。

您可能認為身體磨砂是一種可選的美容護理。 雖然每週都這樣做不是強制性的，但事實證明這是保持皮膚健康和光滑更長時間的好方法。

與面部一樣，身體去角質可以使其在之後更好地吸收保濕劑，並更有效地從中受益。

在夏天，去角質也是保持棕褐色的好方法，可以去除使皮膚失去光澤的死細胞。 它還允許自曬黑更均勻。

身體磨砂也是加速細胞更新和激活血液循環的好方法。