即使是最有益的藥物也有副作用。 最好考慮一下飲食中的任何風險，尤其要依靠別人的意見。 每個人都是不同的，並且某個特定產品可能會對我們產生很大的影響。
以下是您可能不知道的有用產品的 8 個後果。
番茄
西紅柿因為可以增強肌肉和血管，因此非常適合核心飲食。 吃西紅柿可以緩解腫脹並使激素正常化。
但對於患有關節炎、腎病的人來說，西紅柿是禁忌的。 成熟的果實影響體內水鹽代謝的事實。 此外，西紅柿被認為是一種利膽產品，如果您有膽結石，使用它們就有可能遇到麻煩。
蘆筍
另一種產品對核心有用。 此外，蘆筍可以促進消化，加速新陳代謝，幫助對抗壓力，並提供力量。
但是，大量的葉酸是蘆筍的來源，會對泌尿生殖系統的健康產生不良影響。 為避免麻煩，如果您喜歡吃蘆筍，應該多喝水。
紅蘿蔔
胡蘿蔔——β-胡蘿蔔素、維生素 A 的來源，對視力有益——每個人飲食中必不可少的根莖類蔬菜。 但是，如果您濫用胡蘿蔔的食用量，您的皮膚可能會出現令人不快的黃色調，只要您調整了菜單中胡蘿蔔的標準，就會發生這種情況。
芹菜
芹菜是一種天然鎮靜劑，它會破壞神經系統。 儘管卡路里含量低，芹菜是極好的營養品，但通常是流行飲食的產物。 它還有助於從體內去除多餘的液體。
但是對於那些有腎結石病史的人來說，芹菜是禁忌的。 食用和患有靜脈曲張的人不受歡迎。 另外，我們需要丟棄芹菜孕婦和哺乳期婦女，因為它會引起孕婦的腸胃脹氣和嬰兒的腸絞痛。
葡萄柚
葡萄柚是節食者最喜歡的水果，因為這種柑橘類水果可以加速新陳代謝並促進脂肪分解。 即使是葡萄柚也能很好地增強免疫和神經系統； 它促進更好的睡眠。
這種柑橘的一大缺點是它對某些藥物的影響。 這種水果不允許分解藥物，並且它們在血液中的濃度也會增加，從而引起副作用。 因此，在使用葡萄柚之前，請諮詢您的醫生。
紅葡萄酒
紅酒被認為是一種抗氧化劑和放鬆神經系統的手段。 同時，像任何酒精一樣，葡萄酒會破壞整個身體大腦和內臟器官的神經元。 葡萄酒會產生相反的效果——過度興奮神經系統並導致失眠。
Spirulina
海藻是許多營養素的來源。 螺旋藻作為一種有價值的“超級”添加到食品和飲料中，有助於減肥、促進新陳代謝和改善消化。
但是濫用螺旋藻可能會出現諸如腹痛，噁心，肌肉痙攣等副作用。 因此，無需經常使用它。
肉桂
肉桂是許多微量營養素和抗氧化劑的來源。 這種香料可減輕炎症並降低血液中的膽固醇水平。
與任何有效的超級食品一樣，肉桂應謹慎食用，因為它具有毒性，因此應謹慎食用。 對於過敏症患者和孕婦，肉桂是不可取的。