自愛是善意和尊重的源泉。 如果這些感覺還不夠，關係就會變得專製或按照“受害者-迫害者”類型建立。 如果我不愛自己，那麼我將無法愛另一個人，因為我只會為一件事而努力——被愛自己。
我將不得不要求“補充”或放棄對方的感覺，因為我仍然沒有足夠的感覺。 無論如何，我很難給予一些東西：如果不愛自己，我認為我不能給予任何有價值和有趣的東西給別人。
不愛自己的，先利用，再破壞對方的信任。 “愛的提供者”變得尷尬，他開始懷疑並最終厭倦了證明自己的感受。 不可能完成的任務：你不能給別人他只能給自己的東西——對自己的愛。
不愛自己的人常常會不自覺地質疑他人的感受：“他為什麼需要我這樣的無足輕重的人？ 所以他比我還差！» 缺乏自愛也可能表現為近乎狂躁的奉獻，對愛的痴迷。 但這種痴迷掩蓋了一種永不滿足的被愛的需要。
所以，一位女士告訴我她是如何遭受……她丈夫不斷的愛的宣言！ 他們身上隱藏著一種心理虐待，使他們關係中可能有好處的一切都化為烏有。 與丈夫分手後，她減掉了之前獲得的 20 公斤，無意識地試圖保護自己免受他的恐嚇告白。
我值得被尊重，所以我值得被愛
別人的愛永遠無法彌補我們對自己的愛的缺失。 彷彿在某人的愛的掩護下，你可以隱藏你的恐懼和焦慮！ 當一個人不愛自己時，他渴望絕對的、無條件的愛，並要求他的伴侶向他提供越來越多的證據來證明他的感受。
一個男人告訴我他的女朋友，她用感情折磨他，試探這段關係的力量。 這個女人似乎一直在問他，“如果你不信任我，即使我對你不好，你還會愛我嗎？” 沒有莊嚴態度的愛不能塑造一個人，也不能滿足他的需要。
我自己是一個最喜歡的孩子，我母親的寶貝。 但她通過命令、勒索和威脅與我建立了關係，這讓我無法學會信任、仁慈和自愛。 儘管我媽媽很崇拜我，但我並不愛自己。 九歲時，我病倒了，不得不在療養院接受治療。 在那裡，我遇到了一位護士（這是我有生以來第一次！）給了我一種奇妙的感覺：我很有價值——就像我一樣。 我值得尊重，這意味著我值得被愛。
在治療過程中，幫助改變自己看法的不是治療師的愛，而是他提供的關係的質量。 這是一種基於善意和傾聽能力的關係。
這就是為什麼我不厭其煩地重複：我們能給孩子最好的禮物，與其說是愛他，不如說是教他愛自己。