配方成分“烤蘋果配白軟乾酪»：
- 蘋果 300 克
- 白乾酪 5% 100 克
- 蜂蜜 20 克
- 核桃 15 克
- 粗麵粉 10 克
- 雞蛋1個
“烤蘋果配白軟乾酪”這道菜的營養價值（每 100克):
熱量： 109大卡
松鼠： 5.8克。
脂肪： 4.4克。
碳水化合物： 11.1克。
份數： 2配方的成分和卡路里含量“烤蘋果配白軟乾酪»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 蘋果 | 300 克 | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| 乾酪5％ | 100 克 | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| 蜂蜜 | 20克 | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| 核桃 | 15克 | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| 粗糧 | 10克 | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| 雞蛋 | 1件 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Total | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1服務 | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100克 | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |