我們一直在變化，儘管我們並不總是注意到它。 生活的變化可以讓我們更快樂或更悲傷，給我們智慧或讓我們對自己失望。 這一切都取決於我們是否準備好迎接變革。
1.寵物的外觀
社交網絡上與貓合影的點贊數雄辯地說明了對四足動物的喜愛。 這不是新聞：寵物營造舒適的氛圍，有助於應對壓力和焦慮。 在有貓或狗居住的家庭中，人們患心髒病的可能性較小。 許多人為自己選擇寵物，像家人一樣照顧它。
但即使是來自收容所的普通院子裡的狗或貓也可以成為很長一段時間的快樂源泉。 那些每天與寵物玩耍 15 到 20 分鐘的人會增加血清素和催產素的水平，這些神經遞質傳統上與快樂和幸福有關。 反之亦然：在狗中，催產素水平在與主人互動時也會增加。
2. 結婚
我們在計劃婚禮時所經歷的壓力被將生活與所愛之人聯繫起來的喜悅所壓倒。 除了明顯的收穫外，已婚人士還獲得了心理免疫力——與單身人士相比，他們遭受的抑鬱症更少，吸毒成癮的可能性更低，對自己和生活的滿意度更高。 誠然，這些福利只適用於婚姻幸福的人。
女性解決衝突的方式涉及更多的同理心和對伴侶感受的協調。
在功能失調的家庭中，心理氣氛相當壓抑，列出的威脅變得更加危險。 壓力、焦慮和情感虐待對女性的影響最大。 這並不是說他們傾向於把所有事情都放在心上。
原因在於解決衝突的機制：女性的風格涉及更多的同理心和對伴侶感情的協調，而丈夫通常反應遲鈍，在衝突情況下她們寧願避免不愉快的談話。
3。 離婚
與曾經深愛的人分手，可能是比他的死更嚴峻的考驗。 事實上，在這種情況下，我們經歷了痛苦的失望——在我們的選擇、我們的希望和夢想中。 我們可能會迷失方向，陷入深深的沮喪。
4、生孩子
隨著孩子的出現，生活變得更加光明和豐富。 這就是常識所說的。 但統計數據顯示，事情並不是那麼一目了然。 2015 年的一項研究表明，準父母往往會帶著興奮和興奮的心情體驗家庭新成員的消息。 但後來，三分之二的人在撫養孩子的第二年經歷了幸福水平的下降，最初的欣快感過去了，生活恢復了穩定。
應該希望懷孕，我們應該得到親人的支持，尤其是在早年。
誠然，較早的一項研究確實增加了樂觀情緒：今天，父母普遍不比 20 年前更幸福，但他們仍然比那些根本沒有孩子的人更幸福。 至於決定孩子的出生對我們來說是否是一次積極的經歷的條件，心理學家幾乎一致認為：懷孕應該是渴望的，我們應該得到親人的支持，尤其是在早年。
5. 父母去世
雖然我們都經歷過這些，可能會提前做好準備，但失去親人仍然是一場悲劇。 悲傷的感覺有多強烈取決於與父母的聯繫。 通常，男性對失去父親更加悲痛，而女孩則很難接受失去母親的痛苦。
我們越年輕，越痛。 年輕時失去父母的孩子免疫系統較弱，更容易患抑鬱症和自殺。 如果父母不高興並自殺身亡，風險就會增加。