從孩提時代起，我們就學會偽裝成某個人，以便加入團隊，獲得認可。 通過採用某些行為模式，我們無意識或有意識地爭取安全和穩定。 但是，在面具下隱藏在世界之外，我們剝奪了自己真正的關係和真實的感受。 我們戴什麼面具來隱藏我們的本色？
這些面具是什麼？ 從本質上講，這些是應對策略——我們用來應對日常交流中的困難情況的技巧。 它們像盔甲一樣保護我們，但會干擾與我們最親近的人的關係。 通過了解我們習慣使用的保護措施，我們可以開始從過去的傷口中癒合，並與所愛的人享受真正的親密關係。
雖然應對策略與我們的個性一樣多樣，但這裡有十種最常見的面具。
1. 冷靜沉著
以他的所有外表，這個人清楚地表明他在任何情況下都會保持冷靜。 在衝突或混亂中駕馭海浪，他以西藏僧侶的沉著凝視著你。
但是，會發生兩種情況之一。 他壓抑的情緒遲早會導致精神崩潰。 或者他會在無人看管的情況下定期按下閥門並釋放蒸汽。 一個冷靜而鎮定的老闆可能會在超市對收銀員大吼大叫，或者給犯了小錯誤的下屬寫一封嚴厲的信。 不過不用擔心——在這種情況下，他仍然控制著局勢，並且知道誰可以被選為開關員的角色，誰不能。
2.喜劇演員
幽默是一種出色的防禦機制。 如果你在笑，那麼你就不會再哭了。 儘管有時它看起來仍然非常相似。 幽默可以防止和解，不會讓你靠得太近，找出你的想法。
喜劇演員開玩笑讓談話不要變得太深入和真實，以避免討論和交換意見。 沒能聽完搭檔的話，戴上喜劇演員的面具，開玩笑地結束了話題。 所以他離開了衝突，但沒有解決問題。 習慣於以任何理由一笑置之，喜劇演員不會讓任何人靠得太近，並且在某些方面保持孤獨。
3.永遠的優秀學生
有些人成為優等生不是因為對五分和文憑的熱愛。 對他們來說，這是一種防禦機制。 如果一切都做對了，那麼他們的世界就不會粉碎。 當然，優秀學生的生活中總會有愉快的時刻。
他得到了榮耀和讚美的時刻，但焦慮始終是他的伴侶——這個面具的反面
在以後的生活和人際關係中，永遠的優秀學生總是害怕犯錯。 在合作夥伴關係中，他積極而敏銳的品質——毅力、對想法的痴迷——有時會對他不利。
4. 烈士救世主
許多人都熟悉工作中燃燒的人，無私地獨自拯救世界，為親人做出任何犧牲。 一方面，他們能夠將家庭與他們的同情心聯繫起來，另一方面，他們可能會因為不斷有關於受害者的故事而失去愛他們的人。 他們做得很好——並立即將其改編成戲劇。
烈士尋求在世界上佔據一席之地，並相信只有在某人的生活中扮演最重要的角色時，他才能做到這一點。 但這會讓人們在他身邊感到不舒服，讓關係變得不舒服。
5. 噪音
我們必須工作的任何團隊，本質上都是高中五年級的休息時間。 校園裡有各種各樣的鬥牛士，各種類型和色調。
他們的控制方法可能非常微妙。 他們使用溫和的操縱使您像他們一樣思考，或使用暴力攻擊到蠻力的地步。 Buller 看似深不可測，給每個人下達指令並製定自己的規則，但在這個面具背後隱藏著不安全感和對認可的強烈渴望。
Buller 非常需要尊重和認可，以至於他準備不惜一切代價獲得它們，打破任何界限。
6. 控制一切的情人
他需要確保所有東西都在它的位置，所有的筆記本都被整齊地包裹在封面裡，鉛筆都被削尖了。 就像一隻母雞，他不會讓任何人離開他的視線，並且對周圍的每個人都負有責任——即使他們不想這樣做。
通過控制一切和所有人，這樣的人可以應對他對未知和不確定性的主要恐懼。
想知道在你的環境中誰戴著控制狂面具？ 一旦出現問題，他就會按照他的計劃證明自己。
7. «薩摩耶»
患有最慢性和最嚴重的自我懷疑，他不知不覺地激發了其他人同樣的態度。 這個人急於在別人之前羞辱自己。 他相信，也許是無意識的，這樣他就能把自己從麻煩和失望中解脫出來。 他避免任何風險，同時避免任何關係。
8. «一個非常好的人»
他願意做任何事情來贏得周圍人的認可。 如果你的環境中有一位同事不斷向朋友、專家、教練尋求建議，那麼他就是一個“非常好的人”。
他的觀點和價值觀經常在同一天模仿，視情況而定。 這是因為他的自我形象完全是由別人的意見構成的，沒有別人的意見，他只會迷失自我。
9.沉默
這個面具背後的人，簡直是非常害怕犯錯和被拒絕。 他寧願忍受孤獨，也不願冒險去做一些別人可能不喜歡的事情。 他沉默或很少說話，因為他害怕說錯話。
和完美主義者一樣，沉默面具背後的男人相信這個世界上所說所做的一切都必須是完美的。 儘管我們周圍的整個世界都證明了相反的情況。
10. 永遠的派對愛好者
他有很多熟人，日曆上充斥著社交活動的邀請。 也許他的生活沒有意義，也許他的日子充斥著派對和事件，以至於沒有時間去想。 還是一切都簡單，他唯一的天賦就是閒聊？
資料來源：psychcentral.com