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Syrniki 出現在白俄羅斯、摩爾多瓦和烏克蘭美食中。傳統上,這些是用黃油煎的干酪煎餅。起司蛋糕的食譜有很多種,適合各種口味、卡路里含量和偏好。您將在“我附近的健康食品”精選中找到十佳佳餚。
1. 經典芝士蛋糕
對於經過驗證的“媽媽的”芝士蛋糕的愛好者來說,經典食譜是合適的。
熱量值:238大卡
烹調時間: 30分鐘
凝乳 | 500 克 |
蛋類 | 1片。 |
糖 | 4世紀。 l。 |
麵粉 | 4-5 街湖 |
植物油 | 50 克 |
準備
Step 1. 我們準備產品
用叉子揉軟乾酪,去掉結塊。 對於芝士蛋糕,最好選擇微濕的干酪,這樣菜餚就不會又乾又硬。
步驟 2. 混合成分
在一個碗裡,將雞蛋、糖加入白軟乾酪中。 然後逐漸加入麵粉,揉成麵團。 它應該是適度濕潤的,有彈性的,保持它的形狀,不粘在你的手上。 如有必要,添加更多麵粉。
步驟 3. 我們形成芝士蛋糕
我們用湯匙舀起凝乳麵團,用濕手滾動球。 然後我們將腫塊鋪在手掌上,然後在第二個手掌上輕輕壓碎。 應該是鬆軟的蛋糕。
步驟 4. 煎芝士蛋糕
在熱煎鍋中加入少許植物油。 將得到的蛋糕捲入麵粉中,用中火將兩面煎至金黃色。
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2.無糖香蕉芝士蛋糕
在這種情況下,香蕉充當天然甜味劑並降低成品的卡路里含量。
熱量值: 166大卡
烹調時間: 30分鐘
凝乳9% | 250 克 |
香蕉 | 1片。 |
蛋類 | 1片。 |
米粉 | 4湯匙 |
麵包屑 | 2-3 街湖 |
植物油 | 2 st。 l |
準備
Step 1. 我們準備產品
我們揉成塊狀的干酪。 用叉子把香蕉搗成泥。
步驟 2. 混合成分
在一個單獨的碗裡,混合乾酪、香蕉、雞蛋。 逐漸加入麵粉,攪拌。 你應該有一個厚的,有點粘的麵團。
步驟 3. 我們形成芝士蛋糕
用濕手我們形成相同的球,不要忘記稍微壓平頂部和底部。 每個得到的蛋糕都裹上麵粉。
步驟4。 入門
我們加熱平底鍋,撒上植物油,然後將芝士蛋糕的每一面煎至金黃色。 你可以蓋上蓋子幾分鐘——這樣它們在裡面烤得更好。 然後應該取下蓋子,以便外殼粘住。
3. 芝士蛋糕配胡蘿蔔
豐盛,健康,具有不尋常的味道和細膩的質地。
熱量值: 250大卡
烹調時間: 35分鐘
凝乳 | 250 克 |
紅蘿蔔 | 100 克 |
蛋類 | 1片。 |
糖 | 2世紀。 l。 |
香蘭素 | 1袋 |
麵粉 | 0.5杯 |
植物油 | 去嚐嚐 |
做麵包的麵粉 | 0.5杯 |
準備
Step 1. 我們準備產品
用糖和香草研磨乾酪。 我的胡蘿蔔,去皮,用細刨絲器擦。
步驟 2. 混合成分
將凝乳-糖混合物與雞蛋、胡蘿蔔和麵粉混合。 我們揉麵團。 我們離開釀造20分鐘。 在我們形成芝士蛋糕後,用麵粉滾動它們。
步驟3。 入門
我們把鍋加熱。 倒入少許油煎炸。 我們把芝士蛋糕鋪在平底鍋裡,兩面煎至金黃色。
4. 芝士蛋糕配粗麵粉和漿果
粗麵粉是麵粉的等效替代品。 這樣的芝士蛋糕出來的味道絲毫不差,形狀也很好,你最喜歡的漿果味道也很辣。
熱量值:213大卡
烹調時間: 30分鐘
凝乳 | 200 克 |
蛋類 | 1片。 |
粗糧 | 2世紀。 l。 |
糖 | 1世紀。 l。 |
蘇打 | 1捏 |
鹽 | 1捏 |
香蘭素 | 1袋 |
漿果 | 去嚐嚐 |
植物油 | 去嚐嚐 |
做麵包的麵粉 | 0.5杯 |
準備
Step 1. 我們準備產品
我們會提前測量並將必要的成分放在單獨的容器中。 由此,烹飪過程將變得更容易、更快捷、更方便。 如果白軟乾酪中有塊狀物,將它們揉成均勻的團塊。
步驟 2. 混合成分
在一個碗裡,混合乾酪、雞蛋和糖。 我們用叉子磨。 加入香草精、粗麵粉、蘇打水、鹽和漿果。 小心混合。 我們將芝士蛋糕做成圓形,然後用麵粉裹住。
步驟3。 入門
我們在預熱的平底鍋中加入少量油烘烤芝士蛋糕。 你可以在上菜前淋上蜂蜜。
5. 烤芝士蛋糕
在烤箱中烘烤的芝士蛋糕熱量會更少,而且會獲得完全不同的、相當有趣的味道。
熱量值: 102大卡
烹飪時間:30分鐘
凝乳 | 200 克 |
蛋類 | 2片。 |
粗糧 | 3-4 街湖 |
奶油色 | 2世紀。 l。 |
發酵粉 | 1茶匙。 |
檸檬皮 | 去嚐嚐 |
香蘭素 | 1袋 |
漿果或乾果 | 去嚐嚐 |
準備
Step 1. 我們準備產品
我的漿果,我們測量適量的其餘產品,並為方便起見放在單獨的碗中。 我們用細刨絲器擦去皮屑。
步驟 2. 混合成分
將乾成分加入凝乳中並攪拌。 接下來,將酸奶油倒入凝乳塊中,加入檸檬皮,雞蛋。 我們混合一切。 麵團不應該很硬,稠度類似於濃酸奶油。
步驟3。 入門
將麵糊倒入距離表格頂部 2/3 的紙杯蛋糕襯墊中。 撒上漿果或乾果。 放入烤箱烤至金黃色,大約15-20分鐘。 現成的 syrniki 紙杯蛋糕可以撒上糖粉或倒入果醬或蜂蜜。
6. 芝士蛋糕配乳清乾酪
乳清乾酪味道精緻,被認為是一種健康產品。 這種芝士蛋糕將吸引所有美味和健康食品的愛好者。
熱量值: 186大卡
烹調時間: 30分鐘
凝乳 (5%) | 350 克 |
意大利乳清乾酪 | 250 克 |
蛋黃 | 1片。 |
米粉 | 120 克 |
香蘭素 | 1袋 |
蜂蜜 | 2世紀。 l。 |
準備
Step 1. 我們準備產品
我們選擇優質的干酪,這樣芝士蛋糕就會變得通透,口感宜人。 將蛋白質與蛋黃分開。 我們需要蛋黃。
步驟 2. 混合成分
我們將乾酪與蜂蜜、蛋黃、香草和乳清乾酪混合在一起。 攪拌至沒有結塊。 我們逐漸引入麵粉。 麵團應該厚而均勻。
步驟3。 入門
我們將手浸入麵粉中,形成凝乳球,從上方和下方輕輕按壓。 我們用麵粉做芝士蛋糕的麵包屑。 在不粘鍋中煎兩面。 平底鍋表面可以灑上油。
7. 烤乳清乾酪蛋糕配香蕉和乾果
乳清乾酪和香蕉的組合使芝士蛋糕具有天然的甜味,無需添加糖。 多虧了這一點,您可以減少消耗的卡路里數量而不會失去味道。
熱量值: 174大卡
烹調時間: 40分鐘
意大利乳清乾酪 | 400 克 |
蛋類 | 1片。 |
米粉 | 2世紀。 l。 |
乾果 | 去嚐嚐 |
發酵粉 | 1茶匙。 |
香蕉 | 1片。 |
準備
Step 1. 我們準備產品
我們選擇幹乳清乾酪,這樣它看起來更像是乾酪。 乾果用流水洗淨,切碎。 香蕉也切成小塊。
步驟 2. 混合成分
將奶酪與雞蛋、發酵粉和麵粉混合。 用浸入式攪拌機攪拌。 在所得物質中加入香蕉片和切碎的干果。
步驟3。 入門
我們用羊皮紙蓋住烤盤。 我們用麵團做成芝士蛋糕,別忘了在每個蛋糕上撒上麵粉。 鋪在烤盤上,以180度的溫度烘烤20分鐘。 然後把它們翻過來再烤10分鐘。
8. 南瓜胡蘿蔔芝士蛋糕
它們明亮的橙色和甜美宜人的味道將幫助您忘記憂鬱,並為身體帶來可觀的好處。
熱量值: 110大卡
烹飪時間:50-60分鐘
凝乳 | 500 克 |
南瓜 | 300 克 |
蛋類 | 2片。 |
粗糧 | 2世紀。 l。 |
紅蘿蔔 | 2片。 |
奶油色 | 2世紀。 l。 |
鹽 | 去嚐嚐 |
植物油 | 去嚐嚐 |
準備
Step 1. 我們準備產品
我們磨豆腐。 在不同碗中的粗刨絲器上磨碎南瓜和胡蘿蔔。 加入 10 湯匙水,將胡蘿蔔煨 2 分鐘。 然後加入南瓜,再燉10分鐘。 我們取下來冷卻。
步驟 2. 混合成分
我們將奶酪、雞蛋、鹽、粗麵粉、酸奶油、燉蔬菜混合在一起。 我們混合一切。
步驟3。 入門
我們形成圓形芝士蛋糕並將它們放在烤盤上。 為了不燃燒,您可以先將羊皮紙放在烤盤上。 我們將烤箱加熱到 190 度。 將帶有坯料的烤盤放入烤箱中烘烤 20 分鐘。 然後翻過來在另一邊再烤10分鐘。
9. 甜椒香菜芝士蛋糕
如果你早餐不想吃甜食,那麼加蔬菜的芝士蛋糕將是一個不錯的選擇。
熱量值: 213大卡
烹調時間: 40分鐘
凝乳 (5%) | 180 克 |
蛋類 | 1片。 |
紅甜椒 | 1片。 |
熟香腸 | 70 克 |
香菜 | 0.5捆 |
胡荽葉 | 0.5捆 |
麵粉 | 1世紀。 l。 |
玉米麵包屑 | 1玻璃 |
鹽 | 去嚐嚐 |
準備
Step 1. 我們準備產品
將乾酪磨碎,將胡椒粉切碎,將香腸擦在粗刨絲器上。 把蔬菜切碎。
步驟 2. 混合成分
我們將乾酪與蔬菜、香草和雞蛋混合在一起。 混合,加入麵粉,鹽,揉成麵團。
步驟3。 入門
在烤盤上鋪上羊皮紙或不粘墊。 我們形成球並在玉米麵包屑中滾動。 我們將得到的芝士蛋糕鋪在烤盤上,然後在預熱到 180 度的烤箱中烘烤,直到形成外殼 15-20 分鐘。
10. 巧克力芝士蛋糕
毫無疑問,每一個愛吃甜食的人都會喜歡這個版本的你最喜歡的糕點。
熱量值: 185大卡
烹調時間: 30分鐘
凝乳 | 300 克 |
粗糧 | 50 克 |
可可 | 20 克 |
香草糖 | 1茶匙。 |
蔗糖 | 1世紀。 l。 |
蛋面 | 1片。 |
燕麥粉 | 1世紀。 l。 |
麵粉 | 用於麵包屑 |
植物油 | 去嚐嚐 |
準備
Step 1. 我們準備產品
我們去掉了鬆軟乾酪塊,為了方便起見,把其餘的產品放在單獨的盤子裡。
步驟 2. 混合成分
在白軟乾酪中加入粗麵粉、麵粉、可可、香草和蔗糖,一個雞蛋。 我們將所有東西混合在一起,雕刻出大致相同尺寸的圓形產品。
步驟3。 入門
將每個球浸入麵粉中,然後放在預熱過的平底鍋上。 不要忘記在鍋上噴油,以免產品粘在表面上。 兩面煎。 工件的每一面都應該變成褐色,然後才能將它們從熱源中取出。
熱門問題和答案
回答讀者的常見問題 Ekaterina Kravchenko,Merci Cake 家庭糖果店的創始人.