春天是飲食新階段的開始。 此時，許多新鮮產品完美地多樣化了飲食並改善了健康。 如果你願意，你可以在商店和冬天找到它們，但是當季節性產品成熟並充滿果汁時很有用。 春天我們必須吃什麼？
朝鮮薊
這種蔬菜長期以來一直被認為是一種真正的植物，是一種美味。 味道讓人想起朝鮮薊蘆筍，帶有淡淡的柑橘調，肯定會吸引大多數沒有嘗試過的人。 準備朝鮮薊時，應將其切掉頂部，然後在加入檸檬汁的鹽水中將水果煮 25-45 分鐘。
蘆筍
蘆筍是硫醇的來源； 這種物質有一種不尋常的氣味。 蘆筍略帶泥土味； 然而，它對身體的好處怎麼強調都不為過。 有許多維生素 K、纖維、B 族維生素，它們對整個消化系統都有好處。 準備用少量橄欖油和鹽烤或蒸的蘆筍。
蘿蔔
第一張照片是心愛的彈簧哈希不可改變的成分。 這是熱量開始的象徵。 蘿蔔含有葉酸、核黃素和鉀。 這種蔬菜味道宜人，與沙拉完美搭配。 你也可以用黃油炒蘿蔔——一種不尋常的美味！
大蔥
蔥的第一筍已經開始在窗台上使我們高興。 略帶甜味和宜人的味道，可補充所有色拉和熱菜。 是н6епростой從冬季到春季的完美免疫支持。
荷蘭豆
我們以前吃新鮮的豌豆，也好吃好吃的青豆莢。 它們可以油炸或煮沸，作為小吃或裝飾其他菜餚。