食鹽岩鯡魚燕窩
鯡魚 | 400.0(克) |
雞蛋 | 4.0(個) |
洋蔥 | 1.0(個) |
沙拉 | 8.0(個) |
黃瓜 | 1.0(個) |
製備方法
岩石鯡魚被切成去皮去骨的魚片並切碎。 切碎的鯡魚呈半球狀,放在生菜或歐芹葉上。 將蛋白切碎,撒上一大塊鯡魚,在中間做一個凹陷,然後把蛋黃放進去。 切碎塊的底部裝飾有新鮮黃瓜片和洋蔥圈的邊緣。 產品數量設計為 4 份。
您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
能量值為0 kcal。
食譜成分的卡路里含量和化學成分每 100 克鯡魚和 ivasi 燕窩
- 157千卡
- 41千卡
- 16千卡
- 14千卡
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