1. Cameron Diaz 和 Sandra Bark 的身體書
這本書是每個女人真正的生理學知識寶庫，適當的營養，運動和幸福。
如果您曾經翻閱過醫學地圖集或試圖了解適當營養的基礎知識，您就會知道，通常情況下，此類信息以枯燥而復雜的語言呈現，因此您會失去繼續前進的動力。 《身體之書》以一種非常通俗易懂的方式寫成，從第一時間我們就能明白什麼是什麼。 同時，其中隱藏了有關 a) 營養、b) 運動和 c) 有用的日常習慣的所有必要信息。
它會激勵您拿起瑜伽墊或穿上跑鞋，開始為您驚人的身體做點什麼。 有商業知識和好心情！
2. “快樂的肚子：女性如何始終保持活力、輕鬆和平衡的指南”，Nadia Andreeva
與第一本書捆綁在一起的“快樂肚子”激勵您立即採取行動。 如果我們不想再次將目標清單轉移到明年，我們需要什麼。
Nadya 知道如何以一種讓每個讀者都清楚的方式解釋複雜的事物，她使用阿育吠陀的古老知識和她自己的經驗。 她詳細地講了我們應該吃什麼和怎麼吃，但這本書教的最重要的是找到與你的肚子和整個身體的聯繫，記住它的無限智慧，並再次與它交朋友。 做什麼的？ 變得快樂和健康，愛和接受你的身體，更好地理解和傾聽它，為自己設定正確的目標並實現它們。
3.《活力四射》，維亞切斯拉夫·斯米爾諾夫
一本非常出乎意料的培訓書，出自治療師、瑜伽運動世界冠軍和培訓計劃創始人——瑜伽與健康系統學院維亞切斯拉夫·斯米爾諾夫 (Vyacheslav Smirnov)。 本書不適合那些正在尋找有關如何訓練身體或詳細營養計劃的明確說明的人。
這是一組非常有趣、簡單但有效的做法。 這本書有自己的節奏——每天一章——這將幫助我們保持正軌，而不是放棄課程，只考慮作者要說的話。 維亞切斯拉夫提出的做法不僅僅是一套練習。 這些是深層複合體，可讓您在各個層面上治愈您的身體，並使身體和我們的意識相互協調。 我們可能不完全理解它們的含義，但主要是它們有效。
4. Tal Ben-Shahar “你會選擇什麼？ 你的生活所依賴的決定
這本書充滿了生活智慧，不是平庸的，而是非常重要的。 一個你想重新閱讀並每天不斷提醒自己的書。 一個觸及靈魂深處並讓你思考你的選擇：壓抑痛苦和恐懼或允許自己成為人類，忍受無聊或在熟悉的事物中看到新事物，將錯誤視為災難或有價值的反饋，追求完美或理解，當它已經足夠好時，延遲快樂或抓住時機，依靠他人的反复無常的評估或保持獨立，自動駕駛或做出有意識的選擇......
如果您考慮一下，我們生活中的每一分鐘都在做出選擇和決定。 這本書講述的是最小的決定如何影響我們的生活，以及如何以您目前擁有的最佳方式行事。 這絕對是新年伊始的一本書。
5. Dan Waldschmidt 《做最好的自己》
這本書是關於成功之路的，關於每個人都可以實現他們想要的任何東西的事實，換句話說，“成為最好的自己”。 即使其他人停下來，您也必須付出額外的努力。 您必須始終前進，做的比您認為必要的要多。 總的來說，作者在整本書中都談到了將成功人士團結在一起的四個原則：願意冒險、慷慨、紀律和情商。
帶著這樣一本書進入新年，對自己來說是一份真正的禮物，因為它是一種堅實的動力：你需要利用每一分鐘，不要害怕任何事情，不斷學習，不要害怕提問，對新事物持開放態度信息，時刻提升自己，因為“成功的道路上沒有休息日和病假”。
6. Thomas Campbell《中國實踐研究》
如果你想成為一名素食者/素食主義者但不知道從哪裡開始。 從這本書開始。 這是最完整的行動指南。 《中國實踐研究》是坎貝爾家族所有書籍中唯一一本不會讓您獨自做出選擇的書籍。 這正是實踐：在咖啡館吃什麼，沒時間做什麼菜，什麼維生素以及為什麼不應該喝，轉基因生物、魚、大豆和麩質是否有害。 此外，這本書有一個完整的購物清單和簡單的食譜，其中的配料在任何商店都能找到。
這本書真的很勵志。 看完之後，大家都可以吃得更健康（我不是說“吃素”），而是會大幅減少肉類和奶製品的消費，找到完全的替代品，做出這樣的轉變，也就是重要，愉快和美味。
7. David Allen “如何將行為作為禮物。 無壓力生產力的藝術
如果您想從頭開始構建您的新年計劃系統（即學習如何設定目標、思考下一步等），這本書一定會在這方面幫助您。 如果您已經有了基地，您仍然會發現很多新事物，這些新事物將幫助您優化時間和精力成本。 作者提出的系統稱為 Getting Things Done (GTD)——使用它，你將有時間做任何你想做的事情。 為此，您必須遵循幾項原則，但您很快就會習慣這些原則：專注於一項任務，將“收件箱”用於所有想法、想法和任務，及時刪除不必要的信息等。
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新年快樂，希望如此！