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你怎麼知道你的寶寶是否準備好整夜睡覺？
擁有一個整夜安眠的寶寶，是很多年輕父母的夢想！ 雖然大多數孩子晚上需要幾個星期才能睡幾個小時， 一些新生兒變長，從 產假，他們的睡眠點. 這就是 Aurore，一個 2 個半月大的 Amélia 的母親所經歷的：” 我在晚上 17 點 50 分生下了我提出馬上給我的女兒餵食，但她什麼也沒吃。 然後她就睡著了。 午夜和凌晨 3 點左右，助產士來看我，但 Amélia 還在睡覺。 那是第一天。 我不知道會發生什麼。 我有點擔心，但我告訴自己，44小時的工作肯定讓她筋疲力盡。 第二天，她在早上 8 點要求她的第一瓶，然後每三個小時。 第二天晚上，她早上3點起床吃飯，然後早上7點 ”。 回到家後，小女孩一直保持著那個節奏。 ” 我在星期二分娩，到星期六她幾乎睡了一整夜。 我在凌晨 1 點洗完澡和她最後一次讓她睡覺 瓶，她會在早上 7 點醒來 “。
我的寶寶睡幾個小時？
« 他們是少數 », 指定心理學家 Elisabeth Darchis，但有些嬰兒從出生到晚上只醒一兩次。 平均而言，當寶寶整夜睡覺時，他在 12 到 16 個月之間每天需要 4 到 12 個小時的睡眠； 從1到2年，是晚上11點到14點之間； 3 至 5 歲，上午 10 點至下午 13 點； 然後從 9 年起至少 6 小時. 我們的孩子比平均睡眠時間多有幾個原因。 首先，有新生兒會利用 饋送。 “ 有時，嬰兒會因幻覺自己正在吮吸母親的奶瓶或乳房而冷靜下來。 從生命的最初幾個小時或幾天開始，它們就會發出所謂的天使般的微笑，之前通常會有一個小的吮吸動作。 這些產生幻覺的嬰兒實際上相信他們正在哺乳並且他們在媽媽的懷抱中。 一旦它們餓了，它們就會重複這個吮吸動作. 它會起作用一次、兩次……一段時間後，飢餓會戰勝滿足感。 只有這樣，他們才會表現出對吃的渴望。 »，解釋專家。 這些嬰兒幾乎有能力“ 賦予自己權力 “和” 幫助他們冷靜下來的內心生活 ”。 的確， ” 通過夢見父母在場，他們很早就獲得了安全感。 然後他們可以將他們的睡眠時間延長到晚上幾個小時，而他們直到第三個月才區分白天和黑夜。 »，她強調。 環境也開始發揮作用。 從而， 小傢伙會在安靜的空間裡睡得更安穩。
儘管母乳喂養，如何讓嬰兒入睡？
有些嬰兒因為感覺良好而延長睡眠階段，而另一些嬰兒則相反，因為他們感到不安全而睡得很多。 ” 當父母不在孩子身邊時，孩子就會在睡眠中避難。 嬰兒也可能變得疲憊： à 強迫與疲勞作鬥爭，他們哭泣，崩潰，從而睡得更久. 此外，最後一瓶也有影響。 一旦增加，例如根據幼兒專業人士的建議，就會觀察到睡眠的延長 »，解釋伊麗莎白·達奇斯。 Aurore 確認了最後一點：“ 在過去的幾天裡，我一直在睡前給 Amélia 喝一瓶 210 毫升的藥水。 她早上8點醒來 “， 她說。
除了一些例外，不建議為了調節睡眠節奏而喚醒嬰兒。 同樣，如果與新生兒的互動是必不可少的，則不要過多地延長覺醒時刻，以避免喚醒和愉悅之間的關聯並導致覺醒次數的增加。 在他經過時幫助他區分白天和黑夜也很重要，白天給他自然光並與他交談，並在黑暗中為他竊竊私語並更多地呆在黑暗中。 晚上用奶瓶或母乳喂養。 盡可能按時上廁所，早教遊戲甚至散步也會產生安全感。
為了睡覺，寶寶需要父母的平靜
父母的態度對孩子的睡眠有真正的影響，儘管這並不能解釋一切。 平均而言，晚上比其他人睡得更多的新生兒體重很好，他們的父母盡量不表達對他們的睡眠和可能的孤獨感的焦慮。。 “ 他們不會互相說：我要讓他睡在我的懷裡，他不喜歡床……父母的安全可以安撫他們的寶寶。 當然，這並不是 100% 的時間有效，但一些小孩也設法延長他們的睡眠時間。 », 評論伊麗莎白·達奇斯。 並且有充分的理由，父母的可用性和他們的幸福感會通過身體傳遞。 Aurore 還認為她的天性發揮了重要作用：“ 我在懷孕期間非常禪宗。 我今天仍然很平靜，我想 Amelia 感覺到了.
« 我有時聽到父母說他們的孩子不能站在他的床上，但實際上我覺得是他們不接受單獨看到他。 有時，只要孩子發出一點嗚嗚聲，他們就會迅速把它撿起來。 不知不覺中，他們打破了睡眠的延長。 然而，很多時候，寶寶只需要一個簡單的愛撫就可以重新入睡。 他們讓它在懷裡太安全了，但孩子學會在床上自我保護是必不可少的 »，堅持心理學家。
1個月大的寶寶晚上睡覺怎麼辦？
重要的是孩子” 夢見父母的懷抱 », 奶瓶或乳房（如果是母乳喂養）。 正如伊麗莎白·達奇斯 (Elisabeth Darchis) 解釋的那樣，“ 一些嬰兒將睡眠與進食混為一談。 他們無法在睡眠中帶走自己的白日夢和幸福感。 一旦他們醒來，他們就會要求乳房。 在這種情況下，孩子無法找到自主權。 如果沒有父母的真實存在，他就無法“生存”。 因此，一旦他從餵食中受益，我們必須設法讓他上床睡覺，而不要過分延長對手臂的依賴。 ”。 此外，根據心理學家的說法，睡在父母房間裡的孩子往往會晚睡。 ” 寶寶和父母之間有更多的刺激和互動。 父母對最輕微的呼喚做出回應，而蹣跚學步的孩子仍然依賴於他們的存在 ”。 難的是要找到一個快樂的媒介，因為要想夢想得到父母的滋養和愛，就必須讓寶寶得到足夠的答案。 的確，他也需要感覺到我們對他感興趣。 ” 有些媽媽太安靜了，可以放過他們的孩子。 被拋棄了，這些小傢伙們會重新入睡 »，警告伊麗莎白·達奇斯。
新生兒會抑鬱嗎？
當嬰兒睡得很多時，尤其是在產房，專業人士會密切關注。 ” 這種睡眠可以揭示關係洩漏 »，注意心理學家。 ” 有時，有些嬰兒非常聰明，甚至過於聰明。 然後我們可以問問自己，新生兒是否沒有抑鬱症。 有很多解釋性的現象，尤其是在艱難的剖腹產手術之後，或者父母沒有精力照顧孩子的時候。 ”。 事實上，尤其是母子關係，是從一開始就建立起來的。 ” 對我來說，50% 的餵養是用牛奶完成的，另外 50% 是用關係完成的. 當母親不是真的有空並且新生兒沒有足夠歡迎他的家庭通靈搖籃時，他可以退縮。 這就是所謂的等待嬰兒。 這種小小的退縮一開始並不嚴重，只要你注意一下，通過調整後的聲音或眼神交流喚醒他們對關係的愉悅。 這將使他們有食慾，並逐漸找到自己的飲食和睡眠節奏。 », 指定專家。 另請注意，相反，當父母的打擾太大時，嬰兒也可能會重新入睡。
寶寶的睡眠節奏是如何變化的？
« 正如我們的兒科醫生告訴我們的那樣，如果 Amélia 採取這樣的節奏，這種情況幾乎不可能改變。 »，Aurore 告訴我們。 ” 睡眠充足的嬰兒可以持續數週或數月。 到 1個月，孩子一天睡17到20個小時，晚上可能只醒一次。 可能會有一些微覺醒，但一個愛撫就足以讓他重新入睡。 到 2個月, 嬰兒幾乎可以做一整夜，有時直到凌晨，即早上 6-7 點伊麗莎白·達奇斯說。 與人們可能相信的相反， 小睡的次數不影響晚上的睡眠質量.
但是在孩子的發育過程中，有幾個危害會擾亂這個睡眠週期：第 8 個月左右的分離焦慮、出牙、導致疼痛，有時還會出現尿布疹（然後孩子支撐他的尿布少了。髒了）……” 孩子的睡眠有起有落，這不是病態的»，強調心理學家。 ” 有些人在假期睡得很好，而有些人則心煩意亂，難以入睡。 後來，在當時 反對派危機大約2-3年，睡眠再次被打擾。 經常對父母說不的孩子，有時晚上會做惡夢 她繼續說。 因此，幼兒的睡眠是一個漫長的過程，會隨著時間的推移而波動。