為了快速緩解曬傷，請在皮膚上冷敷。
洗個涼水澡或洗澡以冷卻受影響的皮膚並緩解疼痛。
在浴缸中加入一杯蘋果醋，這將使 pH 平衡正常化，並且癒合會更快。
燕麥浴可以緩解受影響皮膚的瘙癢。
在浴缸中加入一滴薰衣草或洋甘菊精油可以緩解疼痛和灼熱感。
在浴缸中加入 2 杯小蘇打，以幫助減少發紅。
洗澡時，不要使用肥皂——它會使曬黑的皮膚乾燥。
使用含有蘆薈的潤膚露。 一些蘆薈產品含有利多卡因，一種可以緩解疼痛的麻醉劑。
多喝水和果汁。 您的皮膚現在乾燥脫水，需要額外的水分才能更快地再生。
對於伴有瘙癢和腫脹的嚴重燒傷，您可以塗抹含有 1% 氫化可的鬆的軟膏。
要緩解疼痛，請服用布洛芬等非處方止痛藥。
用涼爽但不冷的牛奶進行壓縮。 它會在身體上形成一層蛋白質膜，從而減輕燒傷的不適。
除了牛奶，酸奶或酸奶油也可以塗在皮膚上。
維生素 E 是一種強大的抗氧化劑，有助於減少由太陽引起的炎症。 把它拿進去，用油潤滑皮膚。 開始去角質燒傷皮膚時，維生素 E 油也很好。
建議將冷卻的茶葉塗抹在乾淨的布上並塗抹在皮膚上。 紅茶含有單寧，可以解熱和恢復酸鹼平衡。 如果你在茶裡加薄荷，敷布會變涼。
將浸泡在冷水中的茶包放在發炎的眼瞼上。
在攪拌機中研磨黃瓜，然後將稀粥塗抹在燒傷的皮膚上。 黃瓜壓縮將有助於避免脫皮。
將土豆煮沸，搗碎，冷卻並塗抹在患處。 馬鈴薯中所含的澱粉可舒緩和減輕疼痛。
您還可以製作水和玉米澱粉糊來舒緩發炎的皮膚。