配料餡餅已關閉
酵母麵團和酵母麵團(用於油炸餡餅,簡單) | 780.0(克) |
優質小麥粉 | 23.0(克) |
魚和土豆泥 | 380.0(克) |
葵花籽油 | 4.0(克) |
混雜 | 20.0(克) |
製備方法
以安全的方式準備的酵母麵團鋪在撒有麵粉的桌子上,從上面切下一塊重 760-800 克的麵團,分成兩部分,然後滾成 1-1,5 厘米厚的層。 將重 380 克的肉末(來自魚和土豆,或魚和雞蛋,或魚和捲心菜,或土豆和豬肉)均勻地舖在整個表面上的一層,蓋上第二層並捏緊。 將餡餅放在事先塗有油脂的糕點紙上進行打樣。 烘烤前5-10分鐘,將餡餅塗上雜色,打孔數次,在210-240°C的溫度下烘烤30-45分鐘。
您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 252.4千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 15% | 企業排放佔全球 5.9% | 667 克 |
蛋白質 | 12.1 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 15.9% | 企業排放佔全球 6.3% | 628 克 |
脂肪 | 6.6 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 11.8% | 企業排放佔全球 4.7% | 848 克 |
碳水化合物 | 38.7 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 17.7% | 7% | 566 克 |
有機酸 | 50 克 | ~ | |||
消化纖維 | 2 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 10% | 4% | 1000 克 |
水 | 83.1 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.7% | 企業排放佔全球 1.5% | 2735 克 |
灰色 | 12.5 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 40μg | 900μg | 企業排放佔全球 4.4% | 企業排放佔全球 1.7% | 2250 克 |
視黃醇 | 0.04毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.3毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 20% | 企業排放佔全球 7.9% | 500 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.3毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 16.7% | 企業排放佔全球 6.6% | 600 克 |
維生素B4,膽鹼 | 28.9毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 5.8% | 企業排放佔全球 2.3% | 1730 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.3毫克 | 5毫克 | 6% | 企業排放佔全球 2.4% | 1667 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.2毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 10% | 4% | 1000 克 |
維生素B9,葉酸 | 27.8μg | 400μg | 7% | 企業排放佔全球 2.8% | 1439 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.04μg | 3μg | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.5% | 7500 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 2.9毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 3.2% | 企業排放佔全球 1.3% | 3103 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 3毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 20% | 企業排放佔全球 7.9% | 500 克 |
維生素H,生物素 | 1.6μg | 50μg | 企業排放佔全球 3.2% | 企業排放佔全球 1.3% | 3125 克 |
維生素PP,無 | 3.4086毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 17% | 企業排放佔全球 6.7% | 587 克 |
菸酸 | 1.4毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 243.3毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 9.7% | 企業排放佔全球 3.8% | 1028 克 |
鈣,鈣 | 33.6毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 3.4% | 企業排放佔全球 1.3% | 2976 克 |
矽,矽 | 2.1毫克 | 30毫克 | 7% | 企業排放佔全球 2.8% | 1429 克 |
鎂,鎂 | 22.5毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 5.6% | 企業排放佔全球 2.2% | 1778 克 |
鈉鈉 | 46.2毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 3.6% | 企業排放佔全球 1.4% | 2814 克 |
硫S | 109.8毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 11% | 企業排放佔全球 4.4% | 911 克 |
磷P | 136.4毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 17.1% | 企業排放佔全球 6.8% | 587 克 |
氯,氯 | 896.1毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 39% | 企業排放佔全球 15.5% | 257 克 |
微量元素 | |||||
鋁,鋁 | 657.2μg | ~ | |||
玻爾 | 39.6μg | ~ | |||
釩 | 64.2μg | ~ | |||
鐵,鐵 | 1.1毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 6.1% | 企業排放佔全球 2.4% | 1636 克 |
碘我 | 50.2μg | 150μg | 企業排放佔全球 33.5% | 企業排放佔全球 13.3% | 299 克 |
鈷 | 8μg | 10μg | 企業排放佔全球 80% | 企業排放佔全球 31.7% | 125 克 |
鋰鋰 | 9.3μg | ~ | |||
錳,錳 | 0.4284毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 21.4% | 企業排放佔全球 8.5% | 467 克 |
銅,銅 | 124.4μg | 1000μg | 企業排放佔全球 12.4% | 企業排放佔全球 4.9% | 804 克 |
鉬,鉬。 | 10.5μg | 70μg | 企業排放佔全球 15% | 企業排放佔全球 5.9% | 667 克 |
鎳鎳 | 4.2μg | ~ | |||
錫奧洛沃 | 4.2μg | ~ | |||
,Rb | 76.3μg | ~ | |||
硒 | 3.1μg | 55μg | 企業排放佔全球 5.6% | 企業排放佔全球 2.2% | 1774 克 |
泰坦,你 | 5.7μg | ~ | |||
氟F | 229.7μg | 4000μg | 企業排放佔全球 5.7% | 企業排放佔全球 2.3% | 1741 克 |
鉻,鉻 | 19.3μg | 50μg | 企業排放佔全球 38.6% | 企業排放佔全球 15.3% | 259 克 |
鋅,鋅 | 0.7921毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 6.6% | 企業排放佔全球 2.6% | 1515 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
澱粉和糊精 | 32.5 克 | ~ | |||
單醣和二糖(糖) | 1.4 克 | 最多100г | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 36.5毫克 | 最大300毫克 |
能量值為252,4 kcal。
封閉的餡餅 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 20%,維生素B2 – 16,7%,維生素E – 20%,維生素PP – 17%,磷– 17,1%,氯– 39%,碘– 33,5, 80,21,4%,鈷-12,4%,錳-15%,銅-38,6%,鉬-XNUMX%,鉻-XNUMX%
- 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
- 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
- 維生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時,會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 氯 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
- 碘 參與甲狀腺的功能,提供激素(甲狀腺素和三碘甲狀腺素)的形成。 這對於人體所有組織的細胞生長和分化,線粒體呼吸,跨膜鈉的調節和激素運輸都是必不可少的。 攝入不足會導致甲狀腺腫,甲狀腺功能低下,兒童新陳代謝減慢,動脈低血壓,發育遲緩和智力發育減慢。
- 鈷 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
- 錳 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
- 銅 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
- 鉬 是許多酶的輔助因子,這些酶提供了含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶的代謝。
- Chrome瀏覽器 參與血糖水平的調節,增強胰島素的作用。 缺乏導致葡萄糖耐量降低。
食譜成分的熱量含量和化學成分每100克覆蓋的餡餅
- 334千卡
- 899千卡
- 157千卡
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