馬鈴薯小豬食譜。 熱量,化學成分和營養價值。

原料馬鈴薯小豬

土豆 3000.0(克)
豬肉,1 類 2000.0(克)
葵花籽油 3.0(湯匙)
黃油 2.0(湯匙)
奶牛 100.0(克)
雞蛋 3.0(個)
食鹽 0.5(茶匙)
黑胡椒粉 0.5(茶匙)
製備方法

根據通常的食譜(包括牛奶,黃油和雞蛋)準備土豆泥,但是要很濃。 然後準備餡料:將肉切成小塊,煮半小時,然後炸。 將一些土豆泥放在烤盤上,放平,然後將所有肉塊滑到其上。 然後用剩下的土豆泥封閉肉,然後從中發霉,看起來像頭,小豬,尾巴等的豬。也許有些東西會解決。 藝術品完成後,它仍然可以打幾個雞蛋,給cas體上油並放在烤箱中幾分鐘(直到豬變成棕色)。

您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值130.2千卡1684千卡企業排放佔全球 7.7%企業排放佔全球 5.9%1293 克
蛋白質4.8 克76 克企業排放佔全球 6.3%企業排放佔全球 4.8%1583 克
脂肪9.3 克56 克企業排放佔全球 16.6%企業排放佔全球 12.7%602 克
碳水化合物7.2 克219 克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 2.5%3042 克
有機酸4.7 克~
消化纖維1.1 克20 克企業排放佔全球 5.5%企業排放佔全球 4.2%1818 克
57 克2273 克企業排放佔全球 2.5%企業排放佔全球 1.9%3988 克
灰色0.8 克~
維生素
維生素A,稀土40μg900μg企業排放佔全球 4.4%企業排放佔全球 3.4%2250 克
視黃醇0.04毫克~
維生素B1,硫胺素0.1毫克1.5毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 5.1%1500 克
維生素B2,核黃素0.08毫克1.8毫克企業排放佔全球 4.4%企業排放佔全球 3.4%2250 克
維生素B4,膽鹼18.6毫克500毫克企業排放佔全球 3.7%企業排放佔全球 2.8%2688 克
維生素B5,泛酸0.3毫克5毫克6%企業排放佔全球 4.6%1667 克
維生素B6,吡ido醇0.2毫克2毫克企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 7.7%1000 克
維生素B9,葉酸5.3μg400μg企業排放佔全球 1.3%1%7547 克
維生素B12,鈷胺素0.02μg3μg企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.5%15000 克
維生素C,抗壞血酸8.2毫克90毫克企業排放佔全球 9.1%7%1098 克
維生素D,鈣化醇0.06μg10μg企業排放佔全球 0.6%企業排放佔全球 0.5%16667 克
維生素E,α-生育酚,TE0.6毫克15毫克4%企業排放佔全球 3.1%2500 克
維生素H,生物素0.6μg50μg企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.9%8333 克
維生素PP,無1.9968毫克20毫克企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 7.7%1002 克
菸酸1.2毫克~
宏量營養素
鉀鉀353.2毫克2500毫克企業排放佔全球 14.1%企業排放佔全球 10.8%708 克
鈣,鈣11.5毫克1000毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.9%8696 克
鎂,鎂17.9毫克400毫克企業排放佔全球 4.5%企業排放佔全球 3.5%2235 克
鈉鈉14.3毫克1300毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 0.8%9091 克
硫S59.2毫克1000毫克企業排放佔全球 5.9%企業排放佔全球 4.5%1689 克
磷P70.1毫克800毫克企業排放佔全球 8.8%企業排放佔全球 6.8%1141 克
氯,氯115.3毫克2300毫克5%企業排放佔全球 3.8%1995 克
微量元素
鋁,鋁446μg~
玻爾59.5μg~
77.1μg~
鐵,鐵0.9毫克18毫克5%企業排放佔全球 3.8%2000 克
碘我4.4μg150μg企業排放佔全球 2.9%企業排放佔全球 2.2%3409 克
4.2μg10μg企業排放佔全球 42%企業排放佔全球 32.3%238 克
鋰鋰39.9μg~
錳,錳0.094毫克2毫克企業排放佔全球 4.7%企業排放佔全球 3.6%2128 克
銅,銅91.5μg1000μg企業排放佔全球 9.2%企業排放佔全球 7.1%1093 克
鉬,鉬。6.7μg70μg企業排放佔全球 9.6%企業排放佔全球 7.4%1045 克
鎳鎳4.7μg~
錫奧洛沃5.3μg~
,Rb258.8μg~
0.03μg55μg企業排放佔全球 0.1%企業排放佔全球 0.1%183333 克
鍶鍶0.3μg~
氟F29.1μg4000μg企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.5%13746 克
鉻,鉻7.6μg50μg企業排放佔全球 15.2%企業排放佔全球 11.7%658 克
鋅,鋅0.5763毫克12毫克企業排放佔全球 4.8%企業排放佔全球 3.7%2082 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精6.5 克~
單醣和二糖(糖)0.7 克最多100г
甾醇
膽固醇13.8毫克最大300毫克

能量值為130,2 kcal。

馬鈴薯豬 富含維生素和礦物質,例如鉀– 14,1%,鈷– 42%,鉻– 15,2%
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
  • Chrome瀏覽器 參與血糖水平的調節,增強胰島素的作用。 缺乏導致葡萄糖耐量降低。
 
配方成分小豬的熱量和化學成分每100克
  • 77千卡
  • 142千卡
  • 899千卡
  • 661千卡
  • 60千卡
  • 157千卡
  • 0千卡
  • 255千卡
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