一種理論認為動物會增加催產素水平。 此外，這種激素還能增強社交能力、降低血壓和心率、增強免疫功能並提高疼痛耐受性。 它還可以減少壓力、憤怒和抑鬱水平。 狗或貓（或任何其他動物）的持續陪伴只會給您帶來好處，這並不奇怪。 那麼動物如何讓你更健康、更快樂呢？
動物延年益壽，更健康
根據 2017 年對瑞典 3,4 萬人進行的一項研究，養狗與較低的心血管疾病或其他原因死亡率有關。 在大約 10 年的時間裡，他們研究了 40 至 80 歲的男性和女性，並追踪他們的醫療記錄（以及他們是否養狗）。 研究發現，對於獨居的人來說，與沒有養寵物的單身人士相比，養狗可以降低 33% 的死亡風險和 36% 的心血管疾病死亡風險。 心髒病發作的機率也降低了 11%。
寵物增強免疫功能
我們免疫系統的一項工作是識別潛在的有害物質並釋放抗體來抵禦威脅。 但有時她反應過度並將無害的事物誤認為是危險的，從而引起過敏反應。 記住那些紅眼睛、皮膚發癢、流鼻涕和喉嚨喘息。
你認為動物的存在會引發過敏嗎？ 但事實證明，與狗或貓一起生活一年不僅可以降低兒童對寵物過敏的機率，還可以降低患哮喘病的風險。 2017 年的一項研究發現，與貓一起生活的新生兒患哮喘、肺炎和毛細支氣管炎的風險較低。
小時候和寵物一起生活也可以增強免疫系統。 事實上，與動物的短暫接觸就可以激活你的疾病防禦系統。
動物讓我們更活躍
這更適用於狗主人。 如果你喜歡遛你心愛的狗，尤其是在辦公室工作的時候，你正在接近推薦的體育活動水平。 在一項針對 2000 多名成年人的研究中發現，與沒有狗或不與狗同行的人相比，一個人經常與狗一起散步增加了他們鍛煉的慾望，而且他們變得肥胖的可能性更小。 另一項研究發現，養狗的老年人比不養狗的人走得更快、更久，而且他們在家裡移動得更好，自己做家務。
寵物減輕壓力
當您感到壓力時，您的身體會進入戰鬥模式，釋放皮質醇等荷爾蒙以產生更多能量，提高血糖和腎上腺素，從而促進心臟和血液的分泌。 這對我們的祖先來說是件好事，他們需要快速爆發的速度來抵禦掠食性劍齒虎。 但是，當我們因不斷的工作壓力和現代生活的瘋狂節奏而生活在不斷的戰鬥和逃跑狀態時，這些身體變化會對我們的身體造成傷害，增加我們患心髒病和其他危險狀況的風險。 與寵物接觸可通過降低應激激素和心率來抵消這種應激反應。 它們還可以降低焦慮和恐懼（對壓力的心理反應）水平並增加平靜感。 研究表明，狗可以幫助緩解老年人的壓力和孤獨感，並有助於緩解學生的考前壓力。
動物改善心臟健康
寵物在我們心中喚起愛的感覺，因此它們影響這個愛的器官——心臟也就不足為奇了。 事實證明，與寵物相處的時間與改善心血管健康有關，包括降低血壓和膽固醇。 狗也有益於已經患有心血管疾病的患者。 別擔心，依戀貓也有類似的效果。 一項研究發現，養貓的人患心髒病的可能性降低 40%，死於其他心血管疾病的可能性降低 30%。
寵物讓你更社交
四足夥伴（尤其是每天帶您出門散步的狗）幫助我們結交更多朋友，顯得更平易近人，也更值得信賴。 在一項研究中，與沒有狗的人相比，坐在輪椅上的狗有更多的微笑和與路人交談的天賦。 在另一項研究中，大學生被要求觀看兩位心理治療師的視頻（一位與狗一起拍攝，另一位沒有）表示，他們對養狗的人感覺更積極，也更有可能分享個人信息。 .
性愛強者的好消息：研究表明，女性更傾向於養狗的男性，而不是不養狗的男性。
動物有助於治療老年癡呆症
正如四足動物增強了我們的社交技能和聯繫，貓和狗也為患有阿爾茨海默氏症和其他形式的腦損傷性癡呆症的人創造了舒適和社會依戀。 毛茸茸的同伴可以通過提高他們的情緒並使其更容易進食來減少癡呆症患者的行為問題。
動物提高自閉症兒童的社交能力
每 70 個美國兒童中就有一個患有自閉症，這使得他們難以進行社交交流和互動。 動物也可以幫助這些孩子與他人交流。 一項研究發現，患有自閉症的年輕人在有豚鼠的情況下談笑更多，抱怨和哭泣更少，並且與同齡人更善於社交。 近年來，出現了許多幫助兒童的動物治療項目，包括狗、海豚、馬，甚至雞。
動物有助於應對抑鬱症和改善情緒
寵物讓你微笑。 他們的活動和讓您保持日常生活的能力（通過滿足他們對食物、注意力和散步的需求）是預防憂鬱症的好方法。
寵物有助於應對創傷後應激障礙
在戰鬥、襲擊或自然災害中受傷的人特別容易患上稱為 PTSD 的心理健康狀況。 當然，研究表明，寵物可以幫助糾正與 PTSD 相關的記憶、情感麻木和暴力爆發。
動物幫助癌症患者
動物輔助療法在情感和身體上幫助癌症患者。 一項研究的初步結果表明，狗不僅可以消除與癌症作鬥爭的兒童的孤獨、抑鬱和壓力，還可以激勵他們更好地進食和遵循治療建議。 換句話說，他們更積極地參與自己的治療。 同樣，在癌症治療中遇到身體困難的成年人情緒也會有所提升。 更令人驚奇的是，狗甚至被訓練去嗅出癌症。
動物可以緩解身體疼痛
數以百萬計的人生活在慢性疼痛之中，但動物可以緩解部分疼痛。 在一項研究中，34% 的纖維肌痛患者報告說在用狗治療 10-15 分鐘後疼痛、肌肉疲勞和情緒得到改善，而僅坐著的患者中這一比例為 4%。 另一項研究發現，那些接受過全關節置換手術的人在每天看狗後的用藥量比那些沒有接觸過動物的人少 28%。
葉卡捷琳娜·羅曼諾娃資料來源：