配方成分“鱸魚»:
- 肉末1公斤。
- 煮熟的米飯 300 克。
- 保加利亞胡椒 1 公斤。
- 西紅柿 300 克
- 洋蔥 300 克
- 植物油 40 克
- 水 1 升
“Perchishkaaa”菜的營養價值(每 100克):
熱量: 94.4大卡
松鼠: 5.1克。
脂肪: 6.1克。
碳水化合物: 4.3克。
份數: 1“胡椒”食譜的成分和熱量含量»
產品 | 測量 | 重量(克) | 白,gr | 脂肪克 | 角度,gr | 校準,大卡 |
碎牛肉 | 1克 | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
白米飯 | 300 克 | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
甜紅辣椒 | 1克 | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
番茄(番茄) | 300 克 | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
洋蔥 | 300 克 | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
葵花籽油 | 40 克 | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
水 | 1升 | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Total | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
1服務 | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
100克 | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |