成分橙色基塞爾
橙 | 2.0(個) |
奶牛 | 1000.0(克) |
蛋黃 | 4.0(個) |
糖 | 0.5(茶匙) |
土豆澱粉 | 4.0(湯匙) |
製備方法
從一個橙子上切下一層薄薄的皮,從橙子中榨汁。 將第二個橙子切成薄片,撒上糖,倒入榨汁,蓋上蓋子蓋住盤子,放在陰涼處。 將蛋黃和糖混合。 將牛奶和橙皮燒開,與蛋黃塊和在冷牛奶中稀釋的澱粉混合。 在攪拌的同時,預熱而不沸騰。 將完成的果凍倒入一個淺碗中。 天氣涼爽時,將蜜餞的橙片放入其中。 將冷卻的果凍和剩餘的橙色糖漿一起食用。
您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 97.8千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 5.8% | 企業排放佔全球 5.9% | 1722 克 |
蛋白質 | 2.7 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 3.6% | 企業排放佔全球 3.7% | 2815 克 |
脂肪 | 2.1 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 3.8% | 企業排放佔全球 3.9% | 2667 克 |
碳水化合物 | 18 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 8.2% | 企業排放佔全球 8.4% | 1217 克 |
有機酸 | 0.7 克 | ~ | |||
消化纖維 | 0.3 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 1.5% | 6667 克 |
水 | 75.5 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 3.4% | 3011 克 |
灰色 | 1.9 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 70μg | 900μg | 企業排放佔全球 7.8% | 8% | 1286 克 |
視黃醇 | 0.07毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.04毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 2.8% | 3750 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.1毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 5.6% | 企業排放佔全球 5.7% | 1800 克 |
維生素B4,膽鹼 | 49.3毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 9.9% | 企業排放佔全球 10.1% | 1014 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.4毫克 | 5毫克 | 8% | 企業排放佔全球 8.2% | 1250 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.06毫克 | 2毫克 | 3% | 企業排放佔全球 3.1% | 3333 克 |
維生素B9,葉酸 | 4.8μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 1.2% | 8333 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.3μg | 3μg | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 10.2% | 1000 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 8.1毫克 | 90毫克 | 9% | 企業排放佔全球 9.2% | 1111 克 |
維生素D,鈣化醇 | 0.4μg | 10μg | 4% | 企業排放佔全球 4.1% | 2500 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.09毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.6% | 16667 克 |
維生素H,生物素 | 4.6μg | 50μg | 企業排放佔全球 9.2% | 企業排放佔全球 9.4% | 1087 克 |
維生素PP,無 | 0.5382毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 2.8% | 3716 克 |
菸酸 | 0.09毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 125.3毫克 | 2500毫克 | 5% | 企業排放佔全球 5.1% | 1995 克 |
鈣,鈣 | 91.4毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 9.1% | 企業排放佔全球 9.3% | 1094 克 |
鎂,鎂 | 10.8毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 2.8% | 3704 克 |
鈉鈉 | 39.4毫克 | 1300毫克 | 3% | 企業排放佔全球 3.1% | 3299 克 |
硫S | 26.6毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 2.8% | 3759 克 |
磷P | 90.4毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 11.3% | 企業排放佔全球 11.6% | 885 克 |
氯,氯 | 75.8毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 3.4% | 3034 克 |
微量元素 | |||||
鋁,鋁 | 31.4μg | ~ | |||
玻爾 | 22.4μg | ~ | |||
鐵,鐵 | 0.4毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 2.2% | 企業排放佔全球 2.2% | 4500 克 |
碘我 | 7.3μg | 150μg | 企業排放佔全球 4.9% | 5% | 2055 克 |
鈷 | 1.6μg | 10μg | 企業排放佔全球 16% | 企業排放佔全球 16.4% | 625 克 |
錳,錳 | 0.0105毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.5% | 19048 克 |
銅,銅 | 21.8μg | 1000μg | 企業排放佔全球 2.2% | 企業排放佔全球 2.2% | 4587 克 |
鉬,鉬。 | 3.7μg | 70μg | 企業排放佔全球 5.3% | 企業排放佔全球 5.4% | 1892 克 |
錫奧洛沃 | 8.2μg | ~ | |||
硒 | 1.3μg | 55μg | 企業排放佔全球 2.4% | 企業排放佔全球 2.5% | 4231 克 |
鍶鍶 | 10.7μg | ~ | |||
氟F | 14.7μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.4% | 27211 克 |
鉻,鉻 | 1.6μg | 50μg | 企業排放佔全球 3.2% | 企業排放佔全球 3.3% | 3125 克 |
鋅,鋅 | 0.409毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 3.4% | 企業排放佔全球 3.5% | 2934 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
澱粉和糊精 | 0.1 克 | ~ | |||
單醣和二糖(糖) | 10.8 克 | 最多100г |
能量值為97,8 kcal。
橙色基塞爾 富含維生素和礦物質,例如:磷– 11,3%,鈷– 16%
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 鈷 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
配方成分的熱量含量和化學成分每100克橙色基塞爾
- 43千卡
- 60千卡
- 354千卡
- 399千卡
- 313千卡
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