你確信你是對的，但伴侶聲稱在你看來是對的。 你知道你聽到和看到了什麼，但你開始懷疑，因為你丈夫說一切都不一樣了。 最後，你得出結論：“我顯然腦子有問題。” 女主的故事是關於如何識別煤氣燈，停止貶值。
一位 XNUMX 歲的婦女最近來接受治療。 結婚二十年，她覺得完全空虛，沒有必要，想盡快死去。 乍一看，沒有明顯的自殺經歷和持續的嚴重精神痛苦感。 好孩子，家是滿滿一碗，是個有愛心有愛心的老公。 我們一次又一次地尋找她抑鬱的原因。
有一次，一位客戶想起了多年前發生的一件事。 一家人自駕游俄羅斯，白天被老拉達的司機“追”，超車，掉頭，咧嘴一笑，露出猥褻的姿勢。 他們對那個奇怪的司機開懷大笑。 回到家，他們請了朋友，委託人作為房主，開始向客人講述追捕者的事，從她的臉色和顏色中展示出男人的面部表情。
丈夫突然說妻子把一切都搞糊塗了。 司機只超了他們一次，並沒有惡意地咧嘴笑。 我的客戶堅持認為一切都如她所描述的那樣發生。 丈夫問兒子，是媽媽說的還是他說的？ 兒子說父親是對的。 所以這個女人在客人面前被擺出了“瘋子”。
第二天，在早餐時，她再次試圖重建事件，但她的丈夫和孩子聲稱她在幻想。 漸漸地，在心理治療的過程中，記憶從潛意識中推出了新的貶值情節。 她的丈夫不理她，在孩子、親戚和朋友面前強調她的不足。 客戶記得家長會後她痛哭流涕，老師宣讀了小女兒的一篇奇怪的文章，逐點列出母親的缺點，而其他孩子只寫了關於母親的愉快和美好的事情。 .
煤氣燈的主要目的是讓另一個人懷疑自己的能力和自我價值。
有一次，在吃飯的時候，她注意到孩子們和她的父親都在嘲笑她：她的丈夫在模仿她的飲食方式…… 會議接著會議，我們看到了一幅醜陋的畫面，描繪了一個女人被羞辱和貶低的醜陋畫面。她的丈夫。 如果她在工作上取得成功，他們會立即被貶低或忽視。 但同時，丈夫始終記得結婚那天、生日等難忘的日子，送她昂貴的禮物，深情溫柔，對性愛充滿熱情。
我的委託人找到了與孩子坦誠交談的力量，並發現她的丈夫在背後讓他們成為他遊戲的幫兇。 客戶抑鬱狀態的原因被發現是系統性的隱蔽情緒虐待，心理學家稱之為煤氣燈。
Gaslighting是一種特殊形式的心理虐待，施虐者操縱受害者。 煤氣燈的主要目的是讓另一個人懷疑自己的能力和自我價值。 這種殘酷的遊戲通常是男人對女人玩的。
我問客戶她是否沒有註意到婚前情感虐待的傾向。 是的，她注意到新郎對她的祖母和母親的貶損和不屑一顧，但他如此聰明地設法激勵了她，以至於他的親人應得的，而她是肉身的天使……在家庭生活中，女人已經盡力不注意那些不僅對其意義和自我價值，而且對其充分性產生懷疑的倒鉤、俏皮話和行為。
到最後，她自己也開始相信自己在社會上不代表什麼，總體來說有點“瘋”。 但是你不能欺騙你的靈魂和身體：劇烈的頭痛和精神上的痛苦把她帶到了我身邊。
煤氣燈和藍鬍子一樣，有一個秘密房間，他存放的不是前妻的屍體，而是女性受害者的殘骸。
關於這件事，我記得陀思妥耶夫斯基小說《罪與罰》中主人公的姐姐杜妮婭·拉斯科爾尼科娃是如何向哥哥講述她的未婚夫盧津的事的。 羅季翁·拉斯科爾尼科夫憤怒地斥責她說，作為新郎的特徵，她經常使用“似乎”這個詞，似乎她“似乎”為此結婚了。
在童話《藍鬍子》中更尖銳地提出了男人隱藏的虐待狂問題。 作為新娘，女孩認為藍鬍子很可愛，但也很古怪。 她不理會她的懷疑，我的客戶和我們中的許多人也是如此。
但是煤氣燈，就像童話故事的主人公一樣，有一個秘密房間，他在那裡保存的不是前妻的屍體，而是女性被毀壞的靈魂——心理虐待的受害者。 女人遲早（但越早越好）應該思考：為什麼和一個外表富麗堂皇的男人在一起會讓她如此痛苦？
它流淌著通往隱藏在我們潛意識深處的密室的鑰匙，我們發送的所有東西都會揭示一個令人不快的事實，即附近有一個虐待狂，試圖獲得對我們的絕對權力，並從我們的心理痛苦中體驗快樂。
治療——面對煤氣燈——從提出正確的問題開始，讓看不見的東西變得可見。 對正在發生的事情的客觀認識將使您能夠制定正確的行為策略並在與煤氣燈溝通時建立個人界限。
如果您懷疑您的伴侶是打火機者該怎麼辦？
- 學會將友好的建議和支持與批評區分開來，並暗中渴望以犧牲自己為代價來維護自己。
- 如果你聽到你靈魂的微妙鐘聲——“看起來他很好”——不要急於與這個“似乎是”建立親密關係。
- 留出時間讓秘密被揭開。
- 擺脫將男人理想化的投射的魅力，不管他一開始在你看來多麼可愛。
- 通常，巧妙的挑釁可以讓我們看到煤氣燈的真面目，幫助我們擺脫幻想。
- 永遠不要讓任何人稱你為“親愛的”，這是許多悲傷故事的開始。