配方成分“墨西哥混合»：
- 177 克 糙米
- 6 克 葵花籽油
- 250 克 生胡蘿蔔
- 56克洋蔥
- 111 克 玉米罐頭
- 83克豌豆
這道菜“墨西哥混合物”的營養價值（每份） 100克):
熱量： 126.9大卡
松鼠： 3.3克。
脂肪： 1.4克。
碳水化合物： 25.3克。
份數： 1食譜的成分和卡路里“墨西哥混合»
| 產品 | 測量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校準，大卡 |
| 糙米 | 177克 | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| 葵花籽油 | 6克 | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| 胡蘿蔔 | 250 克 | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| 洋蔥 | 56克 | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| 甜玉米罐頭 | 111克 | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| 綠豌豆罐頭 | 83克 | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| Total | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 1服務 | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100克 | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |