你廚房裡的天然藥物

您是否知道使用廚房中的天然產品可以幫助緩解許多疾病? 在本文中,我們將看看隱藏在您的廚櫃中的一些天然“治療師”。 櫻桃 根據密歇根州立大學的最新研究,至少四分之一的女性患有關節炎、痛風或慢性頭痛。 如果您認識自己,請注意:每天一杯櫻桃可以緩解您的疼痛,而不會引起消化不良,這通常與止痛藥有關。 研究發現,使櫻桃呈現鮮紅色的花青素具有比阿司匹林和布洛芬強 10 倍的抗炎特性。 對於上述疼痛,嘗試吃 20 顆櫻桃(新鮮、冷凍或乾燥)。 大蒜 疼痛的耳部感染每年導致數百萬人尋求醫療救助。 然而,大自然也為我們提供了治療方法:每天兩次將兩滴溫暖的大蒜油滴入疼痛的耳朵,持續 5 天。 “這種簡單的方法將比醫生開的藥更快地殺死感染,”新墨西哥醫科大學的專家說。 “大蒜中的活性元素(鍺、硒和硫的化合物)對引起疼痛的各種細菌有毒。” 如何製作大蒜油? 在 1/2 杯橄欖油中煮三瓣蒜末 2 分鐘。 應變,然後冷藏2週。 使用前,將油稍微加熱,以便使用更舒適。 番茄汁 五分之一的人經常會出現腿抽筋。 有什麼可責備的? 使用 dauretics、含咖啡因的飲料或過度出汗引起的鉀缺乏是導致這種礦物質被排出體外的因素。 解決問題的方法是每天一杯富含鉀的番茄汁。 您不僅會改善整體健康狀況,還會在短短 10 天內減少抽筋的可能性。 亞麻籽

根據最近的一項研究,每天服用三湯匙亞麻籽可緩解三分之一女性的胸痛,持續 12 週。 科學家參考亞麻中所含的植物雌激素,並防止形成導致胸痛的粘連。 您不必成為麵包大師就可以在您的飲食中加入亞麻籽。 只需將磨碎的亞麻籽撒入燕麥片、酸奶和冰沙中即可。 或者,您可以服用亞麻籽油膠囊。 薑黃 除了天然香料外,這種香料的止痛藥效果是阿司匹林、布洛芬、萘普生的三倍。 此外,薑黃有助於緩解關節炎和纖維肌痛患者的疼痛。 薑黃素成分可抑制環氧合酶 2 的活性,這種酶會觸發引起疼痛的激素的產生。 加入 1/4 茶匙。 每天將薑黃與米飯或任何其他蔬菜一起放入菜餚中。

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