當我們進入親密關係時，我們對世界和對自己的看法會受到考驗。 有時，伴侶會從根本上改變我們的自我意識。 與他人結合何時會干擾與自己的接觸，何時會有所幫助？ 我們與存在主義心理治療師討論這個問題。
心理學：在談戀愛之前有必要了解自己嗎？
斯維特蘭娜·克里夫佐娃： 也許。 任何對自己至少有一些了解，不知道如何為自己辯護並且不尊重他人權利的人，還沒有準備好建立夥伴關係。 但是我們當中有多少人有這種理解保護我們免受強烈的感情？ 然而，墜入愛河完美地考驗著我們“我”的力量。
當我們墜入愛河時，我們會發生什麼？
墜入愛河是一種強大的征服能量，我們會被它俘獲。 或者被日益增長的親密需要的力量，激情的力量嚇死。 戀愛表明我在情感上是多麼渴望。 這種飢餓感正在累積，而我並沒有真正注意到它。 直到有人出現，他給我發了一個秘密信號，讓我和他一起體驗“同樣的事情”。
究竟是什麼？ 每個都是不同的東西。 有些人正在尋找和平與保護、安全和可靠。 並墜入愛河，尋找合適的伴侶。 對於其他人來說，穩定已經綽綽有餘，他們需要完全不同的東西——驅散無聊，體驗刺激，用辛酸和冒險為平靜的生活增添色彩。 他們愛上了冒險者。
我們的需求越強烈，我們就越被幻想蒙蔽，我們看到的人就越少。
而那些被父母的愛浸透的人，並沒有感受到它的不足，而是一種盈餘：他們熱切地想要給予愛和關懷。 並找到需要照顧的人。 因此，事實上，在愛中，不是與另一個人相遇，而是與自己相遇，與對我們有價值和必要的東西相遇。
我們的需求越強烈，我們就越被幻想蒙蔽，我們看到的人就越少。 這百分百是我們自己的故事。
但一旦幻想破滅……
遲早，愛情會結束。 有時會在見面後一個月內分手，但更常見的是，已經令人失望的關係會持續更長時間。
清醒地看著我們激情的對像後，我們可以問自己：我是如何進入這樣的關係的？ 為什麼我對這個無法理解的利己主義者寄予不切實際的期望，等待他關心？ 我怎麼能不再掉進陷阱，聽不到憤世嫉俗的“你自己應該為一切負責。 說聲謝謝你這麼久的陪伴。”
當我們帶著一點自我價值離開一段關係時，我們會經歷很多痛苦。 如果我們害怕它，那麼我們就會開始一段新的關係，但如果不是，那麼我們就會回歸——有時甚至會感到被拒絕——回到自己身邊。
愛能拉近我們的距離嗎？
是的，只要我們不害怕伴隨愛而來的痛苦。 痛苦可以讓我們更接近自己，這是它的主要價值，因此沒有它就無法想像生活。 如果我們巧妙地避開它，那麼即使是愛也不會讓我們更接近它自己。 像這樣。
你怎麼能忍受這種痛苦？
與自己建立良好的關係有助於避免痛苦：誠實和友好的交談，自我同情的能力和內在的權利，自信和同情，建立在對自己優點的了解之上。
與自己的牢固結合——在這個“婚姻”中，同樣的法律適用：“在悲傷和快樂中，在財富和貧困中”……不要離婚，當出現問題時不要放棄自己。 試著去理解：為什麼我這樣做而不是別的？ 尤其是當我做了一件讓我後悔的壞事時。
看清自己行為的意義，學會後悔和悔改。 與自己的溫暖關係就是這樣慢慢發展起來的，這給了我們一種不會孤單的感覺。 即使與那個特別愛的人分手。 我們將建立以下關係，已經更加成熟和警惕。
如果您仍然決定繼續戀愛，是否有可能走上與伴侶一起成長的道路？
這取決於每個人看到不適合他的東西的能力，以及他自己參與的一部分。 並對此感到困惑甚至震驚：事實證明，您和您自私的丈夫/妻子是理想的一對！
它也影響了這種進行對話的能力——當不同的利益和期望發生衝突時，表達自己的願望並捍衛自己的觀點。 有些人在家庭之外，在風險較小的領域（例如在工作中）學習這一點。
衝突是尋找自我的主要條件
事業有成的女人可能會注意到：為什麼我在家裡感覺不到對自己的尊重？ 一個在工作中得到同事讚賞的人可能會驚訝地發現他並不總是一個“白痴”。 並問問自己：為什麼在工作中我有權發表意見，但在家裡我不能在伴侶面前堅持自己？
最終，人們帶著勇氣聚集在一起，衝突開始了。 衝突是尋找自我的主要條件。 和平解決的衝突是我們最大的優點，但恰恰是解決了的，也就是說，我從中出來的不是受害者，也不是強姦犯。 這通常被稱為妥協的藝術。
伴侶的眼神和反應是否有助於我們更好地看待和了解自己？
丈夫和妻子是彼此的第一批批評者。 當我可以信任另一個權威來觀察我並成為一面鏡子時，特別是如果在生活的某些方面我並不真正信任自己，這是一種巨大的幸福。 但只有當這面鏡子不是我自我價值的唯一來源時。
我怎麼看自己？ 畢竟，反映我的鏡子是可以彎曲的。 或者根本不做一面鏡子，也就是說，它可以簡單地將我們所不是的東西歸於我們。 我們都真的需要一個有愛心的人給予尊重、感興趣、專注的眼神：你為什麼要這樣做？ 我贊成這個嗎？ 我可以為此尊重你嗎？
愛讓我們看到彼此的本質。 正如 Alfried Lenglet 所說：“我們在另一個人身上看到的不僅是他是什麼，而是他可以成為什麼樣的人，他身上仍然潛伏著什麼。 這個睡著的美女。 我們看到了他可以成為什麼，我們看到了人的潛力。 沒有愛，洞察力是可能的，但只有一顆有愛的心才能獲得警惕。
我們如何認識真愛？
有一個非常主觀但精確的標準。 在愛的人旁邊，我們可以做更多自己，我們不需要假裝、證明、證明、屈服於期望。 你可以做你自己，讓別人做。