椎間盤突出是由於姿勢不良、超重、舉重不當等因素引起的常見問題。 這可能是一種非常痛苦的情況，促使人們來到按摩治療師處，希望能顯著緩解疼痛。 但重要的是要了解一些細微差別，以免按摩造成傷害。
椎間盤突出是椎骨之間柔軟的果凍狀椎間盤的功能障礙。 這些椎間盤在我們移動時吸收來自椎骨的衝擊，保護貫穿全身的骨骼和神經免受脊髓損傷。 受損時，它們通常會膨脹和爆裂，這被稱為椎間盤突出或移位。
椎間盤突出的跡象可能包括手臂和腿部無法解釋的疼痛、麻木或刺痛，或手臂和腿部無力。 肌肉力量下降，反射和行走能力喪失，或感覺輕觸的能力，以及腸道和膀胱頻率的變化。 大多數情況下，椎間盤突出發生在腰部或頸部。
有時，當其中一個椎間盤受損時，沒有疼痛，除非我們進行 MRI（磁共振成像）、CT 掃描或脊髓造影（將染料注射到腦脊液中以使X 射線可以顯示結構）。 在其他情況下，由於神經和骨骼在沒有緩衝的情況下被壓縮，可能會出現與椎間盤突出相關的劇烈疼痛。
椎間盤突出的原因有很多：隨著年齡的增長而發生的磨損、體重過重、脊柱損傷、姿勢不良、運動不良或舉重習慣。 通常需要手術來修復損傷，但有時這些椎間盤可以在幾個月內自行癒合。
成人脊柱疝按摩的好處
椎間盤突出引起的疼痛從輕微到嚴重不等。 以下是一些避免疼痛的提示：
- 不要舉起任何重物，並確保在舉起時使用適當的身體力學 - 彎曲膝蓋，通過伸直雙腿來舉重，而不是猛拉背部；
- 將冰袋敷在疼痛部位 15 至 20 分鐘；
- 持續進行醫生或物理治療師推薦的鍛煉，以加強背部和腹部肌肉；
- 服用非處方止痛藥、肌肉鬆弛劑或可的松注射劑——您的醫生將能夠根據您的疼痛程度開出正確的藥物。
在某些情況下，按摩可以幫助一些患者——據信它可以保持肌肉組織的張力並減輕脊柱的壓力。 按摩不會治愈或修復突出的椎間盤，但如果對周圍組織進行按摩，它可以通過改善血液循環、恢復肌肉靈活性和運動範圍來提供幫助。 誠然，有經驗的醫生仍然不建議對疝氣進行手術（見下文）。
成人脊柱疝按摩的危害
直接按摩椎間盤突出是禁忌的，直接對受損椎間盤施壓也是禁忌，因為這會加重病情並增加疼痛。
如果患者有任何嚴重的症狀，例如膀胱或腸道失控，按摩前應獲得醫生的批准，以防萬一。
成人脊柱疝的按摩禁忌症
在存在椎間盤突出的情況下，有許多禁止按摩的規定：
- 疝氣的大尺寸及其危險的定位;
- 疼痛綜合徵加重；
- 炎症過程的發展，急性感染;
- 開放性創面，按摩區膿皰病灶；
- 發燒的情況;
- 心血管疾病（包括高血壓）；
- 月經和懷孕;
- 任何類型的癌症。
脊柱手術後也不建議按摩。
如何在家為成年人按摩脊椎疝氣
脊椎疝的按摩，如果患者願意，只能由經驗豐富的按摩治療師進行。 他將鍛煉脊柱兩側和整個區域的肌肉，以恢復運動範圍、延長肌肉組織並增加這些區域的血液循環。
在處理受損的椎間盤區域時，使用的大多數技術與任何治療性按摩中使用的技術相同——只是要更加小心！ 具體方法將根據具體損壞的驅動器而定。 這意味著評估疼痛，經常檢查並通過慢慢深入工作來使該區域升溫。
刺痛和摩擦等基本按摩技術可用於放鬆組織並提供緩解。 但重要的是不要過度 - 它會導致疼痛。 因此，醫生和患者之間的清晰互動非常重要。
專家評論
脊椎疝的按摩很受患者歡迎，他們經常向按摩師尋求幫助，但醫生認為這種活動無用甚至危險。 這是他所說的 物理治療和運動醫學博士，創傷骨科醫生，康復專家 Georgy Temichev：
– 按摩脊柱任何部位的疝氣都無效，因為疝氣的主要疼痛是神經性疼痛，也就是說，它來自神經，而不是軟組織。 因此，在這種情況下按摩除了刺激之外沒有任何特別的效果。 一般的按摩，在不影響患處的情況下，都可以做到，會放鬆肌肉。 但特別是對於脊柱疝，它不會有效。 如果觸摸受影響的區域，會增加疼痛和不適。