在長期的關係中，合作夥伴往往對彼此不感興趣，結果，他們在一起變得無聊。 一個簡單的問題能挽救你的婚姻嗎？ 很有可能！ 認知治療師的建議將幫助那些想要與所愛之人重新建立聯繫的人。
陌生的熟人
“從長期與一個伴侶同居的客戶那裡，我經常聽到他們對這種關係感到厭煩。 在他們看來，他們似乎已經知道他們的伴侶的一切：他的想法、行為方式、喜歡什麼。 但每個人都在不斷發展，尤其是那些有意識地進行自我提升的人，”認知治療師 Niro Feliciano 解釋道。
在隔離期間，數百萬對夫婦被鎖在家裡。 他們不得不單獨相處幾個月。 而在很多情況下，這進一步加劇了合作夥伴彼此之間的疲勞。
Feliciano 提供了一種非常簡單的技巧，她說這有助於重新建立情感聯繫：問題遊戲。
“我的丈夫 Ed 和我已經在一起將近 18 年了，當我們中的一個人對另一個人做出錯誤的假設時，他們經常練習這個遊戲。 例如，我們去購物，他突然說：“這件衣服很適合你，你不覺得嗎？” 我很驚訝：“是的，這根本不合我的口味，我不會在我的生活中穿上它！” 也許它以前對我有用。 但重要的是要記住，我們都在成長、發展和改變，”Feliciano 說。
提問遊戲規則
問題遊戲非常簡單和非正式。 你和你的伴侶輪流互相詢問任何能激發好奇心的事情。 遊戲的主要目標是擺脫對彼此的錯覺和錯誤想法。
問題可以提前準備或自發組成。 他們可能是認真的，也可能不是認真的，但尊重每個人的界限很重要。 “也許你的伴侶還沒有準備好談論一些事情。 這個話題對他來說可能不尋常或引起不適。 也許如果痛苦的記憶與它有關。 如果你看到他不愉快，你不應該追問並尋求答案，”Niro Feliciano 強調。
從最簡單的問題開始。 他們將幫助您檢查您的伴侶對您的了解程度：
- 我最喜歡食物的什麼？
- 我最喜歡的演員是誰？
- 我最喜歡什麼電影？
你甚至可以這樣開始：“你認為自從我們認識以來我改變了很多嗎？ 究竟是什麼？ 然後自己回答同樣的問題。 這將幫助您了解隨著時間的推移，您對彼此以及您的關係的看法是如何變化的。
另一類重要的問題與您的夢想和未來計劃有關。 這裡有些例子：
- 你認為我想在生活中實現什麼？
- 你最夢想的是什麼？
- 你對未來有什麼期待？
- 第一次見面後你對我的印像如何？
- 你現在對我有什麼了解，而我們剛認識的時候你不知道的？ 你是怎麼理解的？
問題遊戲不僅讓你更接近：它喚醒你的好奇心，從而促進體內“快樂荷爾蒙”的產生。 你會想更多地了解你的伴侶。 你會恍然大悟：那個你看似熟識的人，居然還能給你很多驚喜。 這是一種非常愉快的感覺。 似乎習慣性地舒適的關係突然閃耀著新的色彩。