營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
熱量值 | 29千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 5.9% | 5807 克 |
蛋白質 | 0.04 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.3% | 190000 克 |
脂肪 | 0.01 克 | 56 克 | 560000 克 | ||
碳水化合物 | 7.47 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 3.4% | 企業排放佔全球 11.7% | 2932 克 |
水 | 92.34 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 4.1% | 企業排放佔全球 14.1% | 2462 克 |
灰色 | 0.13 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 104μg | 900μg | 企業排放佔全球 11.6% | 企業排放佔全球 40% | 865 克 |
α-胡蘿蔔素 | 144μg | ~ | |||
β-胡蘿蔔素 | 1.178毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 23.6% | 企業排放佔全球 81.4% | 424 克 |
葉黃素+玉米黃質 | 12μg | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.003毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.7% | 50000 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.004毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.7% | 45000 克 |
維生素B4,膽鹼 | 5.2毫克 | 500毫克 | 1% | 企業排放佔全球 3.4% | 9615 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.013毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 1% | 38462 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.01毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 1.7% | 20000 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 32.5毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 36.1% | 企業排放佔全球 124.5% | 277 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 1.63毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 10.9% | 企業排放佔全球 37.6% | 920 克 |
維生素K,葉醌 | 0.5μg | 120μg | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 1.4% | 24000 克 |
維生素PP,無 | 0.018毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.3% | 111111 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 19毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 2.8% | 13158 克 |
鈣,鈣 | 3毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 1% | 33333 克 |
鎂,鎂 | 1毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 1% | 40000 克 |
鈉鈉 | 21毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 5.5% | 6190 克 |
硫S | 0.4毫克 | 1000毫克 | 250000 克 | ||
磷P | 2毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 1% | 40000 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.04毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.7% | 45000 克 |
錳,錳 | 0.012毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 2.1% | 16667 克 |
銅,銅 | 9μg | 1000μg | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 3.1% | 11111 克 |
硒 | 0.1μg | 55μg | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.7% | 55000 克 |
氟F | 12.2μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.3% | 1% | 32787 克 |
鋅,鋅 | 0.01毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.3% | 120000 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 2.1 克 | 最多100г |
能量值為29 kcal。
- 8液盎司= 247克(71.6 kCal)
果汁飲料,混合蔬菜和水果,帶分機。 營養素 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 11,6%,β-胡蘿蔔素– 23,6%,維生素C – 36,1%
- 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
- β-胡蘿蔔素 是維生素原A,具有抗氧化特性。 6 mcgβ-胡蘿蔔素相當於1 mcg維生素A。
- 維生素C 參與氧化還原反應,免疫系統的功能,促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血,由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
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