1.我們回到八月一天的訓練制度。
幾乎沒有一個孩子的日常生活在夏天沒有改變。 而不是為了更好。 是時候記住學校的時間表了。
在 1 月的最後一周，在他將在 10 月 XNUMX 日起床的時間叫醒您的孩子。如果學生在早上鬧鐘時很難讓自己醒來，請提醒他他總是可以彌補的在一天中安靜的時間睡覺。 同意學生應該在晚上 XNUMX 點睡覺，即使他還沒有困。 用你的榜樣支持學生——早點睡覺。
2. 我們在新鮮空氣中休息一下。
如果孩子在海上或農村度過了夏天，那麼最好至少在開學前一周回家。 這對於適應環境和心理適應都很重要。 但這並不意味著現在您必須坐在家裡。 盡可能多地讓全家人呼吸新鮮空氣：
不要讓您的孩子在電視機、電腦或平板電腦前閒逛。 騎自行車，騎滑板車，溜冰鞋，去野餐，參觀遊樂園。 在戶外進行家庭合影。 如果孩子不想去任何地方，請回想一下您上次的常規打擊並提醒您那是多麼有趣。
3.我們從事心理調適來學習。
假期最後十天的家庭談話應該逐漸轉向學校。 討論來年將出現哪些教師和科目。 解釋為什麼需要這些物品。 讓您的孩子回憶上一學年最有趣（甚至不止一個！）的事件。 如果已經有教科書，請一起翻閱。 向您的孩子展示您的好奇心。 探索文學項目並參觀與多個主題相關的博物館。
4.選擇學校配件。
購買筆記本、鋼筆、鉛筆、顏料、日記本、挎包或包。 選擇校服，如果沒有，也可以選擇學生上課時穿的衣服。
5. 我們討論下一學年的計劃。
對於孩子，甚至對於父母來說，了解在新學年等待他們的是什麼非常重要。 沿著已經鋪好的小路走更容易也更有趣。 討論學生是否還想上繪畫課或也想去游泳池。 成就計劃：一定要學會游泳，或者至少在一個季度內嘗試在俄語中獲得 B。 制定計劃的孩子已經準備好進入下一個階段——試圖實現他們。
6. 我們從事體育教育。
積極的運動和對比淋浴將加強學生的健康，並使他的身體為壓力做好準備。 養成新的家庭習慣：每天早上和孩子一起做 10-15 分鐘的運動，伴隨著孩子充滿活力和最喜歡的音樂。 然後——對比淋浴：1-2 分鐘熱水（37-39 度），10-20 秒冷卻（20-25 度），交替 5-10 次，最後用毛巾擦。
7.我們吃對了。
暑假是孩子們放鬆一切的時候：在日常生活中，在紀律方面，在營養方面。 是時候記住什麼是適當的營養了。 消除無限量的薯片、蘇打水、巧克力。 將穀物麵包、帶有漿果的干酪、鮮榨果汁和燕麥片重新納入飲食。
8. 開始學習。
三個月後，孩子已經忘記瞭如何寫字和數數。 是時候記住了。 安排遊戲或比賽，誰會更快地記住乘法表，閱讀童話故事中的角色。 買一個有很多計數的棋盤遊戲。 當你回到學校時，記得要讓學生放心並重申他很擅長。