這很受歡迎 產品和 相當可用，它多汁，鬆脆，令人耳目一新。 由於其中性味道和安全成分，即使是小孩也可以食用黃瓜。
這種蔬菜有什麼好處？ 它的使用對人體有什麼影響？ 展望未來，我們將回答大多數積極的問題，這就是原因。
1.黃瓜是水分的來源
95%——黃瓜中的水太多了。 在夏天，當非常口渴時，黃瓜飲食將是最受歡迎的。 容納大量的水似乎是不可能的，所以新鮮蔬菜沙拉將發揮作用。 黃瓜也可以添加到冰沙和檸檬水中。
2.不引起過敏
夏季過敏是由紅色、橙色，有時甚至是黃色的水果和蔬菜引起的，所以它們是被禁止的。 黃瓜不包括在風險組中，對於那些患有過敏症的人和兒童來說，它是極好的纖維來源。
3.替代小吃。
黃瓜可用作健康零食。 由於纖維，它們會降低食慾，改善消化是保持健康和心情的關鍵。
4.支持心臟
黃瓜——鉀的來源，它們不含脂肪，這種組合非常適合良好的心血管系統。 鉀有助於調節血壓和心率，並減少浮腫。
5.飲食產品
100克黃瓜中只有15卡路里的熱量，此外還含有可防止脂肪形成的tartron酸。 因此，黃瓜是一種極好的飲食產品，您可以在兩餐之間食用。
6.碘的來源
黃瓜含有碘，但含量不如海藻。 這種蔬菜對兒童有益，因為碘參與甲狀腺的發育和生長。 而且海帶不是每個孩子都會同意吃的。
7.鋁的來源
黃瓜也是鋁的來源，鋁對於骨骼和結締組織的形成，生長和構造很重要。 由於消耗了黃瓜，皮膚變得更健康，因為鋁參與了上皮的更新過程。
8.消除口腔異味
人的嘴裡有許多發出難聞氣味的細菌。 當牙刷不在手掌下時，可以藉助含有植物化學物質的黃瓜來解決此問題。 它們殺死細菌並清新口氣。
9.消除宿醉
黃瓜泡菜 - 來自昨天聚會的影響的已知手段，因為它可以恢復體內的水鹽平衡。 另一個秘訣——喝酒前夕需要吃幾片醃黃瓜——它含有維生素b和糖分，這將大大減少日後的宿醉。
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