油性皮膚需要特別護理 - 外部和內部。 在為您的面部選擇產品時，不要忘記正確飲食。 這些產品可以幫助減少油膩、去除油光、收緊毛孔和舒緩刺激。
石榴
石榴是抗氧化劑的來源，有助於清潔身體並保護身體免受自由基的侵害。 對於油性皮膚的主人，每天必須食用 1 個石榴。 石榴還可以提高免疫力，對肝臟、胃有積極作用，改善情緒和整理皮膚。
檸檬黃色
為了解決油性皮膚的問題，建議每天空腹喝一杯加檸檬的溫水——這將改善消化並幫助啟動體內所有系統工作的必要過程，包括適度的工作的皮脂腺。 對於油性皮膚的人來說，飲酒方案尤為重要——這將促進新陳代謝，並有助於及時排除體內毒素。
雞胸肉
白雞肉是蛋白質、維生素和各種元素的來源，但實際上不含脂肪。 維生素 B 是雞胸肉的一部分，可減少油性皮膚。
魚
儘管含有脂肪，但魚不會導致皮膚狀況惡化。 相反，在魚類中發現的有益 omega-3 脂肪以及鋅會減少皮疹和光澤。 煮魚時，避免添加其他油，否則效果會適得其反。
土豆湯
馬鈴薯本身和它的肉湯都對油性皮膚的狀況有益。 如果你連續一個月每天喝一杯肉湯，你會看到驚人的效果。 是的，這種飲料並不適合所有人，但結果是值得的：血壓會正常化，消化系統會改善，頑固性痤瘡會消失。
除了正確的食物，從飲食中去除麵粉和脂肪類食物，因為它們會增加皮脂腺的工作。