發生記憶障礙的風險因素：
– 低體力活動；
– 教育水平低；
- 抽煙;
– 動脈高血壓；
– 膽固醇升高；
- 糖尿病;
– 肥胖；
- 沮喪。
記憶力減退的症狀：
– 計數操作困難；
– 對當前事件的記憶喪失；
– 情緒和行為障礙；
– 違反方向；
– 違反日常活動；
– 說話時難以找到單詞。
保存記憶的有用提示：
– 每天閱讀新信息；
– 看完電影和節目後，從頭到尾在腦海中翻閱它們。 記住演員的名字；
– 去商店時，把購物清單記在腦子裡，而不是放在口袋裡；
– 只考慮你在特定時間所做的事情；
– 記住所有必要的電話號碼；
– 在一天結束時（不是晚上！），記住一天中的所有事件；
– 盡量記住生日、重要日期、日程安排；
– 為您最喜歡的事實、想法、鏈接、引述準備一個筆記本；
– 解決數獨；
– 完成學齡前兒童的數學作業。